大脑发育的主要阶段是孕18周至出生后2周岁，大脑的生理功能在出生后第一年发展也很快，到4岁时已具有成年时50%的智力，8岁时已达到成人智力的80%。 大脑和智力的发育需要充足的营养，首先是优质蛋白和充足的热量，其次是不饱合脂肪酸及其他营养素 1、 叶酸—孕早期是胎儿神经管发育的关键时期，有报道证明如果孕早期缺少叶酸，可能导致胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂。
2、 蛋白质—婴幼儿的生长发育较快，其蛋白质需要量按单位体重计算较成人高，蛋白质缺乏影响生长宝宝的生长发育，特别是大脑发育，导致体重增加缓慢，贫血，免疫功能降低等。为婴幼儿提供的蛋白质应以优质蛋白为主，即动物性蛋白与大豆蛋白，其利用吸收率高。
乳类的蛋白质含量充足，其中以母乳的蛋白质吸收率最高，主要因为母乳中的乳清蛋白含量丰富，其蛋白颗粒小，易于消化吸收。 3、 碘—碘是宝宝的“聪明元素”，如缺碘会引起导致甲状腺功能低下，宝宝出现智力发育障碍，生长迟缓，造成永久性不可逆的痴呆症。
4、 锌—孕期与婴儿期缺锌均可导致宝宝生长发育停滞，影响智力发育。 5、 铁—缺铁可引起血红蛋白下降，影响血液运氧能力，从而影响大脑的供氧，影响智力发育。 6、 不饱合脂肪酸—宝宝的大脑及神经系统发育过程中，需要适量提供不饱合脂肪酸构成其固体成分，如缺乏，则会推迟脑细胞的分裂与增殖，直接影响到宝宝的智力发育水平。
亚油酸、亚麻酸、DHA均为不饱合脂肪酸，亚油酸、亚麻酸通过人体转换成DHA，而DHA可被人体直接利用吸收。核桃、芝麻、花生、瓜子等食物中不饱合脂肪酸的含量较多，常食用可提高宝宝的智力发育。 7、 热量—糖既是主要的热量来源，能直接促进宝宝的大脑发育。
宝宝的脑组织只有获得充足、稳定的血糖，才能保持较长时间的精力集中、快速思维和准确记忆。所以在婴幼儿期需要摄入足够的糖来提供热量，但糖摄入过多也易导致婴儿肥胖，补充的糖最好以可以直接利用吸收的单糖—葡萄糖为佳。 鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等，这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、B 2和维生素D。
电视广告中几乎天天都有DHA或脑黄金的宣传，而这个DHA就与鱼虾贝类，尤其是深海鱼有关。这类食物中含有丰富的DHA，它可以提高大脑功能，增强记忆。经常吃鱼，特别是常吃海鱼就可以获得充足的DHA。
要补充DHA，这个是对大脑和视网膜发育极为重要的营养元素。还有就是适量吃些核桃、瓜耔等干果，里面含有多种脂肪酸，对孩子脑子发育非常有帮助。
你们都在什么地方呀，核桃好贵，我们这里才七八块而以，而且还是最好的。七八块还是市场价，去农家买才三块多钱，还是带绿皮的那种。
常吃核桃、黑芝麻 等有助于宝宝大脑发育。 核桃又名胡桃，在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。它的足迹几乎遍及世界各地，主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方。其产量除美国外，即推中国。核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。
其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。 核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。
宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。 现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。
核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。 核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。
核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。
核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。 祝顺利～～～～～～～。
多吃葵花籽宝宝的睫毛会很长，吃坚果宝宝的脑子会聪明哦。。
答：藻油类DHA好,不含EPA,不会导致孩子性早熟,同时没有鱼油类的重金属污染。推荐乐佳善优的DHA,美国原装进口的,纯藻油类,含量和纯度都是最高的,从怀孕到宝宝现...详情>>
答：前一段时间，我的宝宝也是夜里睡不好，一两个小时一醒，大人小孩都很辛苦。...详情>>
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
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