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小孩睡觉不踏实翻来覆去这是怎么回事呢?

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小孩睡觉不踏实翻来覆去这是怎么回事呢?

 小孩睡觉不踏实翻来覆去这是怎么回事呢?最近每天晚上睡觉都特别不踏实。

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全部答案

    2019-04-10 07:48:08
  • 从中医来讲从精神情志论治 精神情志与不寐关系密切,由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型,分别选用清热泻火、疏肝降逆法,滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之,取得良好效果。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射";在比较固定的时间睡眠,在规律的时间起床。在周末不要睡得太晚,如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。睡觉最重要的是放 松,躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨,可以找一种自己 认为最舒服最放松的睡姿,然后美美入睡。

    梦有一天终会...

    2019-04-10 07:48:08

  • 2019-01-23 15:29:11
  • 1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。         
    2、太热、太冷。             
    3、太干燥,有鼻屎。           
    4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。

    杨尚贤

    2019-01-23 15:29:11

  • 2018-01-04 14:04:12
  • 宝宝的新陈代谢比较旺盛,在他睡觉的时候最好不要盖太多的被子。否则的话不利于他安心入睡的呀!
  • 2018-01-04 14:04:11
  • 孩子睡觉翻来覆去不太踏实,可能就是因为,有一些缺钙的症状,爸说要给他补充一些钙和维生素ad剂,最好要经常带他出去晒太阳。

    song云贤

    2018-01-04 14:04:11

  • 2018-01-04 14:04:11
  • 小一点的孩子都是会这样的。可能是因为肠胃不太舒服吧!然后大一点以后的话这样的情况也是会慢慢的得到缓解吧!

    终将只剩下我

    2018-01-04 14:04:11

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