出汗 表现 汗是人体内津液受阳气蒸化从汗孔排出的水液。气候炎热、衣被过厚、情绪紧张以及活动、饮食时的出汗增多,一般属于人体的正常生理现象。但如果汗出过多,而且不为上述原因所激发,则为汗症,在多种病变中都可以出现。 孩子体质还处于娇嫩、柔弱的发育阶段,肌肉、皮肤都很薄弱,和成人相比特别容易出汗。如果是单纯地出少量汗,生长发育良好,精神活泼,无其他症状,则为清阳发越之象,是正常现象。反之,孩子根本不出汗,就应该考虑汗液排泄是否有问题。如果出汗量过多,且兼有其他症状时,应该考虑孩子是否患病了。 孩子出汗,可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗等,但都不会超出自汗和盗汗的范畴。 自汗 自汗是指因气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等刺激因素而导致的自然出汗,这种多是阳气不固、津液外泻所致,属于兼有一定的病症孩子一个症状。 但是大部分的孩子在活动、兴奋地玩的时候就特别容易出汗,而且出汗可能比较多,但是造成出汗的原因停止后,汗也随之停止了,这样的孩子是非常正常、健康的。 在造成出汗的原因停止后继续出汗,或根本没有原因的出汗,或因为某些疾病造成的出汗不止,一般都属于有病的自汗。 盗汗 盗汗也称“寝汗”,睡时汗出,醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰、心液不能敛藏所致。但是,常见的是孩子入睡不久后,头、胸、背等处出许多汗,常浸湿枕巾、睡衣等现象是因为孩子刚入睡体温上升,盗汗自然就很明显,这是一种生理现象。 爱出汗的孩子大多在3_4月份或11月份出现盗汗。他们有一个共同的特点,就是盗汗只是发生在12点前(就是前半夜),到后半夜汗就自动没有了。中医认为孩子阳气旺盛,前半夜阴气尚未到最盛之时,在前半夜就会出汗,到了后半夜阴气渐盛而抑制了孩子体内的阳气外越,所以到了后半夜,孩子的汗自然就收回去了。 一般来说,孩子出现盗汗,父母不要害怕,如果担心患孩子有结核病,那么,就到医院检查就可以确定了。 饮食调理 孩子因为疾病而兼有出汗的症状时,除了请医生检查、治疗外,在家还可以选择合适的饮食调理的方法。 若分不清孩子出汗属于哪方面的症候,可以按照自汗多为阳虚,盗汗多为阴虚来调理。前者可以用调补阳气、健脾益气的食品;盗汗就可以用滋补阴虚、养阴生津的食品。 自汗时,要注意平时是否有精神萎靡、容易疲劳、面色淡白、活动时爱出汗、易患感冒、语声低等表现。这样的孩子要注意忌口,平时不要吃生冷冰镇和坚硬不宜消化的食物。而应该多吃一些具有健脾作用的食物,如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等,这些食品既能健脾益气,又能和胃,可以煮粥食用。 盗汗时,要注意孩子是否有在睡觉时出汗、醒时汗止、形体消瘦、皮肤干燥无泽、两颧红、手足心热、大便干燥、小便黄、烦躁不宁等表现。这些属于阴虚表现,饮食上要忌口,不吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物,如油饼、炸羊肉串、烤鸭、膨化食品等;不吃辛辣食物,如辣椒、芥末、干姜、胡椒、羊肉、狗肉及肥肉等。 多吃一些具有养阴生津的食物,如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品;牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等;水果、蔬菜应多吃,特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。 护理 护理多汗的孩子,应注意勤换衣被,并随时用软布擦身,或外用扑粉,以保持皮肤干燥。身上有汗时,应避免直接吹风,以免受凉感冒,发生病变。 多汗易造成阴津亏损,阳气受伤,因此要多给患儿饮水,喂以多种营养丰富的食物,保证代谢之需。对大汗淋漓的患儿,特别是年长儿,需要在积极治疗时,消除其紧张情绪,有利于疾病的康复。 饮食上要忌辛散、攻伐之品,以防止正气受伤,汗出更甚。
