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吃了过夜银耳中毒怎么办
健康指导:根据提供的信息来看,建议调节日常饮食结构,注意增加维生素B族、维生素C、维生素A、锌元素的补充,由此满足维护皮肤健康的需要。建议日常注意充足的新鲜蔬菜、水果,以及适量的动物性食物食用。银耳价值较低,且过夜之后营养素流失增加,不建议食用。
健康指导:银耳的营养丰富,被誉为“菌中之冠”。具有一定的美容功效,长期服用可以润肤、祛斑,防止肌肤老化,具有预防痤疮,祛痘的功效。日常饮食建议以清淡为主,多吃水果和蔬菜,忌食辛辣刺激性及油腻食物。保持脸部卫生,保证睡眠。