你所描述的情况应该属于失眠症，有出现了植物神经功能紊乱的表现。饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶咖啡，尽量保持放松的心情，可以出去旅游，和亲朋好友参加一些聚会，经常听一些舒缓的轻音乐，另外的可以适当的服用复合维生素b，谷维素，百乐眠胶囊。
如果是一般遗精，没什么其他的不适，通常是属于正常的。你的状况叫做滑精，指精液不自觉的流出来，属青春期正常现象，但是如果频繁梦遗就是需要注意的了。
答：过于疲劳或者精神紧张导致的，并且大部分患者是因为反复频繁接触成人色情的东西导致的。建议你注意休息，避免过度疲劳和过度紧张，尽量避免接触成人色情的影片或者书籍等。...详情>>
问：吸烟者尽量避免患肺癌的方法我爸爱抽烟,劝他很多次都戒不掉.真的很怕他因此身体不好...
答：尽量抽档次高点的烟，拿胖大海泡茶喝详情>>
