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减肥锻炼要多久才见效

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减肥锻炼的时间还是比较长的，这个不是立马就是能够看到减肥的效果，一般都是要3-6个月左右是可以看到效果的建议您是不要着急的，锻炼的方式是最好的，您可以小跑或是散步即可，不熬很强烈的运动，注意不要节食，要适当的补充必须的营养

2018-08-15 01:58:37

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