湿疹最忌四个字：烫、抓、洗、馋。湿疹很怕激发，即使再痒，也不能用热水烫洗和搔抓，否则只会加重病情。或者用冷水敷一下缓解瘙痒，千万不要过度搔抓，身边还可以备些止痒药膏，痒了适度抹搽。此外，湿疹有渗液的部位尽量少洗，宜保持干燥，并避免或少接触化学洗涤用品。
1.避免皮肤局部激发，如热水烫洗，过度搔抓等。尽量穿纯棉的衣物2.忌吃辛辣激发性食物，忌烟酒。尽量少吃或者不吃海鲜牛羊肉等发物。可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿食品3.不可滥用止痒和激发性的激素药膏4.尽量少接触化学成份用品，洗衣粉长期接触的话也会导致症状加剧的。
