补硒可以通过食补、药补两种途径来完成。人体补硒应根据对身体微量元素的检测结果,遵照“缺多少硒补多少,不缺不补,食补为主、药补为辅”的原则。 日常生活中含硒较多的食物有海味品、肉类(特别是动物的肾脏)以及大米、谷类等。中药地龙中含硒量也较多。机体中的硒几乎全部来自食物,但由于每个人各自的生化特点、周围环境等因素不尽相同,硒的摄入量也因地因人而异。 现在提倡的还是补充有机硒。有机硒的种类很多,如硒酵母、硒蛋、富硒藻类、富硒蘑菇和硒麦芽等等。有机硒的最大特点是利于人体吸收利用,安全无副作用。天然无机硒的另一个重要特点是,有机硒常常以菌、藻、蛋白质等作为载体,也就是说在摄入有机硒同时,还摄入载体的其他有效营养成分,如蛋白质、氨基酸、多糖体等,这些营养成分与硒协同作用,产生了明显的保健祛病功能。在日常的膳食中就可以吸收人体所需的硒的数量,鱼肉及猪肉都含有硒的。另外,大蒜的硒的含量较高。
答：您好!含硒的食物有: 1.蘑菇 2.蛋类:包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。 3.猪肉:每100克猪肉中含有10.6微克的硒元素。 4.大蒜:含硒元素丰富,且本身具有提高...详情>>
问：什么程度的帕金森患者可以服用进口药“森福罗”我母亲患帕金森已经很多年了，目前影响...
答：你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时，可以用德国引进的新药名为“森福罗”。（注意事项）：肾功能损害患者的用药：普拉克索的清除依靠肾功能。对...详情>>
