爱问 爱问共享资料 医院库

如何缓解压力,提高抗压能力?

首页

如何缓解压力,提高抗压能力?

生活的压力无处不在,虽然有时候会一帆风顺,但我总是会感觉到一种莫名的危机感,害怕双亲会生病,或者朋友的离开。亲们又遇到过吗?

提交回答
好评回答
  • 2019-02-26 17:14:26
    哎,真的很想帮你,以前我也是这样。推荐你一本书吧《蕙兰瑜伽释压、定心、幸福冥思》,很让人受启发,同时里面也有一个释压定心课程,练习后感到非常放松。或者你也可以直接去她们的官网了解一下,有很多释压方面的内容。
    

其他答案

    2019-02-26 17:31:12
  • 平时多进行自我疏导。
    丰富自己的知识,生活安排充实一些,每天听听轻音乐,坚持锻炼,时不时和好朋友们聚聚。

    朱熹媛

    2019-02-26 17:31:12

  • 2019-02-26 17:29:13
  • 找到你压力的原因 如果担心身边的人 生老病死是每个人都逃不掉
    平时对父母好一点 不要后来留下遗憾

    孙山美

    2019-02-26 17:29:13

  • 2019-02-26 17:29:08
  • 多看一些励志的书籍吧 有一点阿Q的精神 这样能保持乐观的态度。
    什么压力都不怕了

    李志浩

    2019-02-26 17:29:08

  • 2019-02-26 17:16:51
  • 我们都到了这个年龄,还是需要面对现实的,业余时间找点爱好,分散一下注意力,有时间多陪陪父母双亲

    任常足

    2019-02-26 17:16:51

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):