孩子每天看电视不要超过2小时。 据介绍，“电视综合症”会损伤眼睛、骨骼、肠胃的健康，同时还会影响孩子的注意力，降低表达能力和反应能力。眼睛长时间盯着电视屏幕看会导致眼疲劳，并消耗大量视网膜内视紫质，明显影响视力。孩子或躺、或靠看电视，姿势五花八门，久之会引起颈部软组织劳损或颈椎病。有的孩子吃饭时看电视或边吃零食边看电视，会减少胃液、胆汁或胰液的分泌，增加胃肠负担，导致消化不良或胃病。“电视孩儿”把过多的精力放在看电视上，学习的注意力、上进心、求知欲也会随之下降。沉迷于电视还会使孩子与家人、外界的沟通减少，影响表达能力和反应力。 由于孩子缺乏自制力，预防电视综合症最好的医生就是家长。儿童每天看电视的时间控制在1到2个小时；人与电视的距离要在3米左右，电视机的高度应与人的视线。
还可以尝试一些奖励方式，成为激励孩子执行规定的动力。譬如每天游泳6圈，每超过2圈，可以换取看电视时间5分钟；每天画画时间1小时，如果超过30分钟，就可以换取看电视时间5分钟等等。一般情况下，孩子会很乐意参与这样的游戏。
还可以经常用游戏的方式给孩子检查视力，尤其是在看完电视后。这样做可以让孩子感觉到视力下降的危害和保护视力的重要。
安排更丰富的户外活动，最好不要让看电视的环境过于舒适，如果没有宽大的沙发和柔软的靠垫，或许孩子更容易离开电视。
不要提供看电视时吃的零食，电视和零食是一对魔鬼组合，会让孩子在不知不觉中看上一整天电视。
意见建议：建议每天应该适当的带孩子多增加户外活动等，可以控制看电视的时间等，所以合理的安排看一下，建议看半小时附近应该多休息几分钟。
答：电视的时间不能太长，特别是青少年，以1～2小时为宜。在观看过程中，要趁调换节目或广告节目的间隙，闭上眼睛短暂休息，或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳而影响视力...详情>>
答：一、良好的睡眠 二、保持乐观的情绪 三、参加运动 四、补充维生素每天适...详情>>
答：而早产儿妈妈的初乳中各种营养物质和氨基酸含量更多，能充分满足早产宝宝的...详情>>
答：双手赞同母乳喂养!妈妈们都加油吧!详情>>
答：颜色,大小之分,看到日常的东西就要给予讲,买本亲子游戏书就可以了详情>>
答：当孩子挖出湖泊和道路的时候，你就在一边帮着搭建一座屋子吧详情>>
