如何控制？血糖偏高？

糖尿病的典型症状是三多一少，即多尿，多饮，多食伴消瘦。糖尿病的发生与遗传，病毒感染，肥胖，运动过少等因素有关。长期的血糖升高可以导致心，脑，肾，神经血管损伤，所以必须控制血糖至达标，才能够避免并发症的发生。    控制饮食对糖尿病的治疗至关重要，可以达到不吃药或少吃药使血糖达标的目的。糖尿病人的饮食控制主要是控制食物中的总热量，要以粗粮，如玉米，薏米，燕麦，豆面代替精米精面，每天控制在250到40...

糖尿病的典型症状是三多一少，即多尿，多饮，多食伴消瘦。糖尿病的发生与遗传，病毒感染，肥胖，运动过少等因素有关。长期的血糖升高可以导致心，脑，肾，神经血管损伤，所以必须控制血糖至达标，才能够避免并发症的发生。    控制饮食对糖尿病的治疗至关重要，可以达到不吃药或少吃药使血糖达标的目的。糖尿病人的饮食控制主要是控制食物中的总热量，要以粗粮，如玉米，薏米，燕麦，豆面代替精米精面，每天控制在250到400克，蛋白质的控制量在每天100克左右，多吃新鲜的蔬菜，如苦瓜，黄瓜，南瓜，冬瓜，西兰花，洋葱等可以有效降低血糖。尽量避免摄入热量高的食物，如油炸，油煎，油腻及动物性脂肪的摄入，各类甜点，蛋糕及糖分过高的水果也尽量减少摄入量。配合适当运动，对于轻度的糖尿病患者，即可以通过不服用药物降低血糖至正常。谢谢咨询，希望对你有所帮助。