更年期妇女应该注意以下方面：
1、增加蛋白质类食品
2、适量摄取碳水化合物
3、补充含维生素类食物
4、养成良好的饮食习惯
妇女患更年期综合征的主要症状是由于植物神经功能失调引起的心血管症状，精神症状及新陈代谢障碍。
如高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等。更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。更年期妇女为了平稳地度过更年期，要注意更年期的心理卫生。
更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。要正确认识更年期出现的生理与心理变化。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。
也可以配合一定的产品使用，知名的品牌有美国的乂鲁雅和资生堂，不过就是价钱比较贵。
答：看来.你还真是个小妹妹呀.不要怕.这些是每个人都要经历的.不可能一辈子呆在父母身边的! 打电话给家人啊.听到他们声音就高兴了呗!不过不要表现出不高兴咯.大人们会...详情>>
答：你好： 根据你的叙述，有可能是功能性子宫出血。不必过分紧张，大多数女性随着月经周期的稳定会自发消失，如果反复出现，或者流血比较多，可以到医院就诊。如果治疗多次效...详情>>
问：谁可以告诉我不小心在人体静脉注入了空气，也不知道是多少量，谁可以告诉我不小心在人...
答：在打点滴时如果不小心从输液管进入了少量空气，那应该是没有什么问题的，少来年感的空气进入了血管后，会被吸收掉，不至于形成较“大”的血栓而产生危险。既然您已经过了好...详情>>
答：唉，确实为难，你们难：由于婆婆考虑将来，隐埋了孩子父亲给的生活费，抚养一个曾经与自己不答调的姐姐的孩子，无形中多了一个孩子的生活负担，对一个普通工薪来讲，真的不...详情>>
