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睡觉打呼噜,神经衰弱十几年了,有什么有效的办法吗

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睡觉打呼噜,神经衰弱十几年了,有什么有效的办法吗

经常早醒失眠,睡觉打呼噜,神经衰弱十几年了,有什么有效的办法吗我经常早醒失眠,睡觉打呼噜,白天精神状态很差,神经衰弱十几年了,痛苦不堪,请问还有救吗?请给我指个有效的方法吧!

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全部答案

    2018-10-03 18:17:38
  • 神经衰弱患者平时应注意不要有太大的精神压力,要保持心情愉快,不要喝兴奋性的饮品,忌烟酒,可以喝一些安神补脑口服液

    张若娟

    2018-10-03 18:17:38

  • 2018-06-24 04:54:01
  • 生活压力过大,生活不规律,劳心过度是导致心脾两虚进而神经衰弱的最常见的原因。
    可以考虑针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外,建议提高人的心理素质,增强机体的自我防卫能力。保持良好的情绪,培养广泛的兴趣。注意睡眠卫生,养成良好的睡眠习惯。加强体育锻炼,要注意劳逸结合。

    赵山月

    2018-06-24 04:54:01

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