爱问 爱问共享资料 医院库

我以前生过大病,导致13天失眠,现在病好了

首页 18岁彻夜失眠

我以前生过大病,导致13天失眠,现在病好了

可是我却担心失眠,这样有三各月了,我该怎么办,前几天倒蛮好睡的,可是自己却想怎么我这几天不失眠了,然后就又想回失眠,又想自己生病的时候彻夜未眠,我该怎么办,心里好痛苦

提交回答

全部答案

    2018-10-01 11:49:29
  • 失眠是一种睡眠障碍的表现,失眠一般为睡眠时间少,睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表现。其实治疗失眠的一些偏方对失眠也是有一定的作用的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

    杜佩虹

    2018-10-01 11:49:29

  • 2018-06-19 04:40:04
  •   关键的还是要调整好心态
    如果失眠的时间不长,就不要太担心。太担心反而会给自己太大的压力的,睡眠可能会更受影响。平时多放松一下心态,运动健身之类的活动会比较好。建议自己放松一下,不要压力太大,入睡前不宜过饱,应尽量避免饮用如酒,咖啡,茶,可乐等刺激性饮料。
      
    不少人认为饮酒有助睡眠,虽然酒后容易入睡,睡眠却不易持久,醒后很难再入睡。睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠。睡前半小时内不适合过劳过力的工作,有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡,效果往往适得其反。临睡前放松心情,听听轻音乐,有助于睡眠。
      
    如果是长期失眠,则要及时进行调理,如果长期失眠又得不到及时有效的调理,会给身体带来很多疾病的,安定类的催眠药是不能随意用的不用的,除了依赖性和毒副作用,还有感觉的迟钝和情感的缺失,降低性能力,严重影响生活的情趣。
    失眠最好要用中药全面调理。
      但一般的中药因为条件所限很难达到理论上的治疗效果,要选用经过特殊处理的高纯度的中药制剂才会有好的治疗效果,比如九味神安胶囊等
    九味神安胶囊这类中药主要通过调理人身体的内在机能的神经系统,把异常的变化转变回到正常的轨道上来,在通过传导神经反射到外表现象,这样就会在一定的治疗时期内恢复病变神经,有效治疗和恢复健康自然的生理睡眠。
      
    九味神安胶囊的组方是:百合 酸枣仁 莲子 山药 牡蛎 茯苓 甘草 枸杞子 白果。
    在现在的失眠产品里九味神安胶囊确实是独树一帜的,在现在失眠产品里是佼佼者。九味神安除具有滋养神经,促进睡眠良好作用,还具有养颜抗衰老确切功效,安全无任何副作用,可以放心服用,深受中老年失眠患者喜爱。
      因为良好的养颜美容抗衰老效果,也正逐渐成为女性朋友调理睡眠,养颜美容的秘方和珍品。

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

正在加载...
生活 保健养生

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):