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怎样能快速有效的减肥?

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怎样能快速有效的减肥?

怎样能快速有效的减肥?

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    2018-07-25 01:36:54
  • 病情分析:您好运动减肥效果很好,安全无副作用,不易反弹虽然运动见效缓慢,但运动可以保持瘦体重,改善胰岛素敏感度,提高静代谢率,这些长久的好处,则是单纯控制饮食无法办到的。
    指导意见:合理控制饮食加运动。注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂,效果更佳

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