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焦虑症一定要看心理医生吗

焦虑症 一定要吃药吗? 不吃药 能否自行恢复啊?


      		

全部答案(共1个回答)

    2017-12-28 06:55:10
  • 朋友,你好~焦虑症的症状包括:精神性焦虑和躯体性焦虑。如果你的躯体性焦虑,如头晕、胸闷、恶心、腹痛等较严重,建议你须到正规的医院咨询药物的使用,避免盲目用药,尽量降低药物的耐受性和依赖性。躯体症状有所改善后结合心理治疗,能取得较明显改善。
    如不进行系统的认知调整和心理训练,焦虑症朋友是很难走出焦虑的低靡状态的。生活和工作中的压力也可能使其不断加重。所以要慎重处理,尽早走出焦虑困境。

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    朋友,你好~焦虑症的症状包括:精神性焦虑和躯体性焦虑。如果你的躯体性焦虑,如头晕、胸闷、恶心、腹痛等较严重,建议你须到正规的医院咨询药物的使用,避免盲目用药,尽量降低药物的耐受性和依赖性。躯体症状有所改善后结合心理治疗,能取得较明显改善。
    如不进行系统的认知调整和心理训练,焦虑症朋友是很难走出焦虑的低靡状态的。生活和工作中的压力也可能使其不断加重。所以要慎重处理,尽早走出焦虑困境。
    目前针对焦虑症的心理疗法中,正念行为疗法是较前沿和专业的,融入了正念、森田、认知和行为等的全新疗法,运用正念的态度和方式:看清焦虑背后的想法,以平等心经历情绪,最终作出有效的行为反应。你可以先了解相关信息,选择适合自己的改善方案。祝好~
    让回忆终止吧 | 2017-12-28 06:55:10 161 72 评论
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