有什么方法可以治失眠？

谁*** | 2019-04-25 23:53:20

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m*** |2019-04-26 00:17:57 53 6 评论

主要是靠自己调理的，生活要有节律。要治好失眠主要是看什么引起你失眠的，找到根本的原因才可以彻底解决。促进睡眠的办法可以试着在睡觉前喝杯牛奶，可以放一盆温开水在房间里控制房间湿度。别去吃安眠药之类的药物，对你的身体和睡眠都没有好处。还是那句话调节好自己的情绪和生活节律就会好起来。我给你个药方，（谷维素）12粒，（B12）12粒，一次各两粒，一天两次，吃三天。

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注意睡前的饮食，调整心态，是不是心事太多？工作累？

二*** | 2019-04-26 00:32:03 27 16 评论

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想问一下你的心脏好不好???
可以补些钙片,稳定一下神经,不要想太多了.

笨*** | 2019-04-26 00:13:23 23 15 评论

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