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夏季哺乳期应注意什么

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  •   哺乳期乳房保健做得怎样对母婴二人的保健意义重大,否则,全家人均受到“波及”,闹得不得安宁。因此建议“新妈妈”要特别注意以下问题: (1)、哺乳期母亲应保证充足的营养,以满足二人生理需要,否则,可能造成少乳,影响婴儿生长发育,自身脂肪消耗过多,形体消瘦,日后乳房萎缩。
       (2)、哺乳期母亲应保持良好的精神状态,心情愉快,生活规律、睡眠充足,避免精神刺激和不良情绪的影响,而导致乳汁分泌及排泄不畅。 (3)、哺乳时,左、右两侧交替进行;乳汁少,乳房小的一侧要多喂奶,达到两个乳房均等大小,并且调整到每次哺乳刚好吸尽双乳奶水时为佳,这样的话,不会因奶水多余而瘀积导致感染的机会增加,也不会出现奶水不足。
      还可以防治过度奶水分泌导致将来乳房松驰、萎缩。 (4)、经常按摩,牵拉奶头,使期皮肤增厚以防婴儿吸吮时造成乳头水...全部

      哺乳期乳房保健做得怎样对母婴二人的保健意义重大,否则,全家人均受到“波及”,闹得不得安宁。因此建议“新妈妈”要特别注意以下问题: (1)、哺乳期母亲应保证充足的营养,以满足二人生理需要,否则,可能造成少乳,影响婴儿生长发育,自身脂肪消耗过多,形体消瘦,日后乳房萎缩。
       (2)、哺乳期母亲应保持良好的精神状态,心情愉快,生活规律、睡眠充足,避免精神刺激和不良情绪的影响,而导致乳汁分泌及排泄不畅。 (3)、哺乳时,左、右两侧交替进行;乳汁少,乳房小的一侧要多喂奶,达到两个乳房均等大小,并且调整到每次哺乳刚好吸尽双乳奶水时为佳,这样的话,不会因奶水多余而瘀积导致感染的机会增加,也不会出现奶水不足。
      还可以防治过度奶水分泌导致将来乳房松驰、萎缩。 (4)、经常按摩,牵拉奶头,使期皮肤增厚以防婴儿吸吮时造成乳头水肿或破损,避免乳腺炎的发生。出现发烧,乳房肿痛时应想到有无乳腺炎的可能,尽早处理,以防病情加重。 (5)、再就是哺乳期要戴乳罩,以防乳房下垂。
       女性哺乳期的乳房比较娇嫩,容易受到损伤和感染。同时担负着哺育婴儿的功能,需要大量分泌乳汁,因此这期间的乳房保健,不但要注意保护乳房的健康,而且要维护和增强乳腺的泌乳功能。具体的保护措施主要是: 1、哺乳期要预防乳头、乳晕损伤,每次哺乳前后,要用温开水洗净乳头、乳晕,保持其干净、干燥。
       2、如发现乳头有污秽物或被汗水浸渍,要及时清洗干净,防止乳头糜烂、破裂。此外,还要避免脏东西通过乳头导管或其他破损侵入乳房,引发急性乳腺炎。 3、每日哺乳的时间和次数要有规律,一般每3- 4小时喂奶一次(夜间可减少一次),双乳应轮流哺乳。每次哺乳,应尽量让婴儿吸空乳汁。
      如有剩余,应轻轻按摩挤出,防止局部乳汁瘀积而诱发乳房疾病。 4、产妇要采取正确的哺乳姿势,比如坐式、侧卧或半坐式,以利于乳房局部血液循环畅通,保护泌乳功能。 5、授乳时不要让婴儿含着乳头睡觉,这种习惯易造成婴儿吸咬乳头和促使婴儿大力吸吮,使乳头损伤。
       6、哺乳期应选择质地柔软、吸水性强、大小合适的乳罩,以防止乳房下垂和生活、工作中的震荡。 在饮食方面,要多吃一些高热量高蛋白质的食品和富含维生素、微量元素的食品如各种蛋类、鱼类、肉类、各种新鲜蔬菜如花菜、西红柿、胡萝卜等。水果类中如柠檬、柑桔、草莓、猕猴桃、葡萄、甘蔗、无花果、苹果等,不仅含有多种维生素和微量元素,而且含有抗癌和阻致癌物质亚硝基胺合成的物质。
      各种食用菌如茯苓、银耳、黑木耳、香菇等是天然的生物反应调节剂,能增强人体的免疫功能,提高机体的抗病能力,应合理搭配食用。收起

    酒***

    2018-08-01 02:08:35

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