你对别人过度设防的心理产生了副作用。你独处的时候感到怕黑和不安,说明你也需要正常的人际交流,因此你必须克服这问题。 1。先认识你”设防心理”危机 那是与他人相处时所产生的防范心理。比如,感到没有自己的空间,或担心自己的物品是否安全,或 总是怕别人占自己的便宜等等。
适度的设防心理在人际交往过程中有一定的积极作用,它可以帮助个体分辨真伪、优劣以及防止被别有用心的人利用等等,所以我们 提倡在社交过程中谨记:“害人之心不可有,防人之心不可无”;但过度的设防心理又会在社交过程中产生负面作用,它会使周围人对过度设防者产生心理距离而敬 而远之,从而阻碍正常的人际交流。
所以在交往中一点不设防是很难适应社会的,但是,我们还应坚信毕竟好人在社会上占据绝大多数,只要以信任、尊重和爱 的态度和行为去对待他人,相信他人也会以同样的方式来对待我们。 关键是心理上你要认识到在这个世界上绝大多数人都是可以信赖的,只要用友爱、真诚、敬重的心理和行为对待他人,那么他人也 会用同样的心理和行为回馈于你。
种瓜得瓜,种豆得豆。佛家也常说:种什么因得什么果。反映到爱之上就是:如果你要得到爱,那么你就必须首先...
建议你去看看心理医生,这样下去对自己的心理生理都是不好的。 也可以先从多与最亲密的亲人沟通开始,渐渐扩大沟通交流的范围。 祝你早日康复!