伤心的时候，怎样调整心态？

近来烦心的事比较多，孤独伤心时不免会独自落泪，请问该怎样调整此时的心态？

倔*** | 2019-02-20 08:41:56

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有*** |2019-02-20 08:44:57 63 14 评论

你好
人为何会伤心呢？不是别人给的，是自己的想法和心态造成的，假如我们正面的，积极的思考问题，换位思考，我们会伤心吗？我们宽容豁达的面对，我们又怎能伤心呢？所以，是自己没正确的对待遇到的矛盾，觉得自己委屈，觉得自己对，所以才会伤心，不知我讲的你是否理解。

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心理暗示，找人倾诉，心理暗示就是告诉自己这些并没有什么，伤心不能解决事情，要寻找办法，且想点积极乐观的事

叶*** | 2019-02-20 09:36:22 45 19 评论

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就事情自己做下分析
从心理层面看问题
考虑问题
别就事陷入
比如是不是自己过于不自信了
还是太在意什么了
这样分析
你看的自己更清晰
反而就能解脱出来

孟*** | 2019-02-20 09:17:04 44 19 评论

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可以发泄出来，哭一场，也可以出去旅游，也可以改变一下生活环境等等，但是还是要看你自己的心境，有些事想通了，也就没有什么的，呵呵  希望能帮到你

B*** | 2019-02-20 09:15:45 47 19 评论

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先读懂自己为什么会伤心，然后思考怎么样可以开心？一般来说，还需要读懂自己的内心，性格才可以真正明白自己。

E*** | 2019-02-20 09:06:31 46 19 评论

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