几乎所有的脱发和发质问题问题最终都可以归结为头发的营养问题!比如“肾虚脱发”就是因为纵欲过度营养消耗流失过多造成的;“脂溢性脱发”也是头发油脂多而蛋白质营养少导致的。即便是所谓的“精神性脱发”也是因为精神压力大大脑CPU剧烈运转消耗过多的营养而造成头发营养失养才发生的。
头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，稀疏柔细枯萎乃至易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。
比如脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征。营养供应不足时，就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡。营养供应继续不足时，“裁员”就不会停止。 大多数人的脱发情况就是头发因为缺乏营养而被“饿瘦(柔细枯燥)”甚至有些头发都被“饿跑(脱发断发)”了的营养性脱发现象。
因此止脱生发最有效的方法就是补充头发的营养了，最安全的方法也就是补充营养的方法了，我们的身体就是靠补充营养而不是补充药物长大的，头发也应当靠补充营养才能保证它正常的生长发育和止脱生发了。
