吃药，打针都可以。
多吃蛋类食物，以形补形
身体好就是基本，要锻炼
坚持锻炼身体科学搭配饮食
坚持锻炼身体，坚持吃绿色食品，多吃牛肉
锻炼身体...........吃蛋类食物
适度锻炼，科学搭配饮食，适当吃些蛋白质，肉类的东西。
多运动，建议吃人参蜂王浆 蛤蚧大补丸。 杜绝手淫 少看某国动作爱情片
多吃富含锌的食物有助于增强精子活力，平时多运动健身有助于提升体力增强持久力，多吃些韭菜和猪腰子等食物补肾，有助于能力的提升
1 你要定一个合理的运动计划，仰卧起坐，俯卧撑这2项是必备的
2 少沾烟酒
3每天提肛100次或以上，这个能锻炼你某个位置肌肉
4 杜绝手淫 少看某国动作爱情片
5练习劈叉 就是一字腿 关系到脉络的东西
6至于还阳卧 混元卧这些 你有空可以百度下怎么做
7健康的饮食是必须的 补充身体所需的各种能量
这需要问吗??? 动动脑筋.. 器械用多了 都会有折损的..何况是小弟弟
答：详情>>
问：我家孩子想去湖南拓维教育培训，想提高孩子成绩，怎么样了？
答：那是肯定没有问题的啊，拓维教育跟长郡中学网站合作，这对你孩子进名校提供了一个门槛哦详情>>
答：如果父母采用科学的教育方法，孩子不仅能够正确地理解知识的用处，而且能够建立起追求知识和理想的意识详情>>
答：如果他能适应于大部分人，就是对的，而且也没有新的方法取代他详情>>
