我感觉我有焦虑症，强迫症怎么办

你好，强迫症和焦虑症都属神经症。神经症是一组主要表现为焦虑、恐惧、强迫、疑病症状或神经衰弱症状的精神障碍，本障碍有一定的人格基础，起病常受心理社会（环境）因素影响，症状没有可证实的器质性病变作基础，与现实处境不相称，但主体对存在的症状感到痛苦和无能为力，自知力完整或基本完整，病程多迁延。对于强迫症和焦虑症的治疗，主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于...

你好，强迫症和焦虑症都属神经症。神经症是一组主要表现为焦虑、恐惧、强迫、疑病症状或神经衰弱症状的精神障碍，本障碍有一定的人格基础，起病常受心理社会（环境）因素影响，症状没有可证实的器质性病变作基础，与现实处境不相称，但主体对存在的症状感到痛苦和无能为力，自知力完整或基本完整，病程多迁延。对于强迫症和焦虑症的治疗，主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。同时，可以参考一些强迫症相关书籍、文章，如《走出强迫症—找回美丽的日子》，书中有各种相关案例和自我治疗的方法。如果自己无法调整，而且对生活影响越来越大的话，建议你及早治疗。希望对你有所帮助，祝好！