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高血压就会导致糖尿病么?老年人怎样预防高血压
高血压和糖尿病的一个共同的根本原因都是血液质量不好,高血压是脂肪在血管累积,而糖尿病是身体的糖代谢不好。所以这两个疾病很容易相互影响。 下面文字为我对于高血压的见解。 —————— 高血压是怎么回事呢,人们常称的富贵病之一,其实就是血管里面的脂肪等垃圾太多,赌塞了血管,导致血流不畅,而人体具有自动调节功能,未了让身体各个部位都能够获得足够的血液,就需要把血压调上来。或者打...
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高血压和糖尿病的一个共同的根本原因都是血液质量不好,高血压是脂肪在血管累积,而糖尿病是身体的糖代谢不好。所以这两个疾病很容易相互影响。 下面文字为我对于高血压的见解。 —————— 高血压是怎么回事呢,人们常称的富贵病之一,其实就是血管里面的脂肪等垃圾太多,赌塞了血管,导致血流不畅,而人体具有自动调节功能,未了让身体各个部位都能够获得足够的血液,就需要把血压调上来。或者打一个比方,我们从水龙头伸一根软管出来淋花草,我们把软管出口用力掐住,水压立刻上来,水就可以射很远,是一个道理。 由于高血压的根本原因是血管被堵,如果堵的地方不对,堵在了脑里,就是中风。如果堵在了心脏,就是心肌梗塞,都很严重的问题啊。你自己可以观察一下身边有类似问题的老同志,看看我说的是不是夸张了。 你看过医生,医生肯定给你开降压药的,降压药的根本原理就是先不管它三七二十一,或者先把血管拓宽,让血压降下来,或者直接降血压,这样子会造成大脑供血不足,所以你觉得头晕。 而最关键的是,如果你自己的血液质量没有改变,还是不断累积高脂肪,迟早又会慢慢被堵塞上,这就是为什么医院吃降压药的病人,他们的中风、心肌梗塞容易一再复发的根本原因。 对于高血压,你的根本解决方法是调整自己的饮食。对于生活方面有以下建议: 1). 减少热量(就是减少高热量的食物,减少碳水化合物,比如米饭面条等东西的摄入) 2). 戒酒 3). 少吃糖 4). 少吃盐(盐里面的钠含量过高的话,对高血压不利) 而从营养的角度来看, 我的建议如下: 1. 深海鱼油 纯真的正宗的深海鲑鱼油是一个很好的东西,里面还有的欧米茄-3脂肪酸可以清楚血管上面的脂肪,从而起到降压的作用。因此是很有好处的东西。 而且这个东西小孩子吃是促进大脑发育,提高记忆力的。 但是问题是,真正的深海鱼油是极其容易氧化的,鱼一杀死就要立刻尽快加工为鱼油,否则就失去功效。所以我很怀疑国内的不少牌子的东西到底质量和功效如何。这个大哥你如果要购买也要花点心思了。 2. 补充钙和镁 钙一方面可以把人体里面的钠竞争下去。 另外一个方面,钙对于保持血压稳定具有一定作用。 而镁一方面和体内的钙保持平衡,一方面对降血压有很重要的功效。 25岁到65岁之间的男性每天应给摄入800到1000毫克的钙 3. 补充适量的维生素C,每日250毫克到600毫克。 如果担心营养不能一下子见功效,可以先配合着降压药吃,然后血压稳定了,逐步少量地把降压药减下来,最后一直到靠饮食和营养来控制血压了,身体感觉就好多了。 以上文字摘录于美国《预防》杂志的营养书籍,为hao12450328手动录入,加上个人理解,转载请注明以表示对劳动的尊重。 希望对你有帮助。
这两种都属于心血管疾病,常同时出现。平时应该要注意有好的生活饮食及作息习惯,饮食一定要清淡,保持好的心情。
一般有三高的人都会得糖尿病
高血压和糖尿病是“难兄难弟”,经常会同时出现在一个人身上。
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对于糖尿病患者 我建议你试试 舒糖酵母 通过特殊啤酒酵母所含的酵母铬、膳食纤维等多种营养成分,逐步增强自身调控血糖的能力,缓解糖尿病引起的各种并发症,减少使用药物的副作用,回归自然生活。其中的其中的酵母铬能快速的提高胰岛素的敏感性,血糖得到有效地控制 优质的膳食纤维能阻滞糖份的吸收,葡聚糖能显著的提高人体的免疫功能 核算及活性因子:发挥活性作用,逐步恢复胰腺功能 优质的氨基酸能快速的补充营养,消除全身疲劳 天然完整维生素B族能调节机体能量代谢。 效果非常的好的
学习了!家中母亲就是这样的!回复
很好,保存,阅读。回复
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