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每天胡思乱想是病吗

总是胡思乱想怎么办?

心里压力太大,总是胡思乱想怎么办、

全部答案(共1个回答)

    2018-03-25 07:01:52
  • 你好,根据你的描述属于生活的压力过大造成的心情抑郁,其实随着社会的竞争越来越激烈,很多人都会出现不同程度的压力,所以一定要注意调节,否则这样时间久的话,会让身心都处于亚健康状态,给以下建议:
    
    1,生活要规律,不要做对身体有害的事情,吃对身体有害的食物,可以多吃一些对大脑有好处的食物
    2,每天都要做一些户外运动
    3,长期抑郁的人潜意识会调整到一个抑郁的状态,让你烦心事也心烦,改变这种潜意...

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    你好,根据你的描述属于生活的压力过大造成的心情抑郁,其实随着社会的竞争越来越激烈,很多人都会出现不同程度的压力,所以一定要注意调节,否则这样时间久的话,会让身心都处于亚健康状态,给以下建议:
     1,生活要规律,不要做对身体有害的事情,吃对身体有害的食物,可以多吃一些对大脑有好处的食物
     2,每天都要做一些户外运动
     3,长期抑郁的人潜意识会调整到一个抑郁的状态,让你烦心事也心烦,改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间,所以你要多做开心的事情,多出去玩
    葵花籽 | 2018-03-25 07:01:52 103 52 评论
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