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抑郁吃中成药能改善睡眠吗

有哪些可以改善抑郁的穴位呢?

有哪些可以改善抑郁的穴位呢?

全部答案(共3个回答)

    2020-06-14 15:29:37
  •   可以改善抑郁的穴位:  1。百会穴  位置:位于头顶正中央,即两耳至头顶中间与眉间中线的交叉点。  手法:食指、中指、无名指并拢,以对旨指腹按揉,每10下停5秒,持续3分钟。  2。膻中穴  位置:胸骨中线与左右两乳头连接的交叉点。  手法:以拇指指腹边按边揉压,每按5秒后松开,停2秒再按,持续1分钟。
        3。手神门穴  位置:由小指延伸下...

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      可以改善抑郁的穴位:  1。百会穴  位置:位于头顶正中央,即两耳至头顶中间与眉间中线的交叉点。  手法:食指、中指、无名指并拢,以对旨指腹按揉,每10下停5秒,持续3分钟。  2。膻中穴  位置:胸骨中线与左右两乳头连接的交叉点。  手法:以拇指指腹边按边揉压,每按5秒后松开,停2秒再按,持续1分钟。
        3。手神门穴  位置:由小指延伸下来,到手掌关节与手腕相接的凹陷处。  手法:以拇指指腹按压,每按5秒后松开,停2秒再按,持续3分钟,建议早晚各做1次。  4。阳陵泉穴  位置:膝盖外侧往下约一寸,有一突出圆骨,其前方凹陷处中心就是阳陵泉穴,左右各一。
        手法:坐姿,以拇指按压、揉动,力道由轻、缓到重压,每10下后松开,停5秒再按,持续1分钟后换另一脚进行,共进行5次。  5。足三里  位置:膝盖外侧凹陷处再往下4指幅宽的地方,左右各一。  手法:坐姿,以拇指按压、揉动,力道由轻、缓到重压,每10下后松开,停5秒再按,持续1分钟后换另一脚进行,共进行5次。
        6。三阴交穴  位置:脚内侧踝骨往上约4指幅宽的位置,左右各一。  手法:以拇指定点按压,每10下后松开,停5秒再按,3分钟后换边进行。  7。太冲穴  位置:位于足背上,大拇趾趾缝往上2寸处(按压时会感觉有动脉跳动)。  手法:采坐姿,右脚举起抬高,以左手拇指指腹按压,每按10秒后松开,停S秒再按,持续1分钟后换另一脚进行,共进行5次。
      建议早晚各做l遍。
    老牛山雀 | 2020-06-14 15:29:37 0 0 评论
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  • 2019-10-18 09:34:59
  •   抑郁症的穴位保健  1. 解郁顺气法  从天突到关元疏理任脉,击打膻中,开胸解郁。此法可以舒肝理气,解祛抑郁症。  天突位于颈部前正中线上,胸骨上窝中央。  主治:咳嗽、气喘、胸闷、气短、咽痛、梅核气、暴喑。  关元在下腹部正中线上,当脐下3寸处。
        主治:遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳痿、疝气、月经不调、带下、不孕、中风脱证、...

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      抑郁症的穴位保健  1. 解郁顺气法  从天突到关元疏理任脉,击打膻中,开胸解郁。此法可以舒肝理气,解祛抑郁症。  天突位于颈部前正中线上,胸骨上窝中央。  主治:咳嗽、气喘、胸闷、气短、咽痛、梅核气、暴喑。  关元在下腹部正中线上,当脐下3寸处。
        主治:遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳痿、疝气、月经不调、带下、不孕、中风脱证、虚劳赢瘦。  男性左手在里,女性右手在里,两手重叠置于天突穴下,用力沿任脉向下推,一直推到关元穴,推的过程中要求用力均匀,速度缓慢。每次推按99遍,早晚各做一遍。
        接下来双手握空锤放在腰间,以拳面(即鱼际面)击打膻中穴,左右手交替进行。击打力度要轻,左右各击打99次。  膻中在胸部正中线上,平第4肋间处。  主治:咳嗽、气喘、胸痛、心悸、乳少、呕吐、噎膈。  2. 拨云见日法  取日月、大敦二穴即可。
        日月定位:在乳头直下,第7肋间隙,前正中线旁开4寸处。日月为胆经的募穴,有日照光明之意。  主治:呕吐、吞酸、抑郁、胁肋疼痛。  此穴用掌心推法,沿肋间隙从后上向前下方推。  大敦穴是肝经的井穴,取大气敦厚之意。位于足大趾外侧端,趾甲角旁0。
      1寸处。用大拇指按揉。
    Lmm。 | 2019-10-18 09:34:59 0 0 评论
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  • 2018-03-25 05:47:11
  • 7.太冲穴位置:位于足背上,大拇趾趾缝往上2寸处(按压时会感觉有动脉跳动)
    拆散的谎言 | 2018-03-25 05:47:11 20 13 评论
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