知足者常乐。
抛开一切烦恼，保持愉快心情。
与内心联结就会快乐。活得肤浅或者物质化都会把内心的欲望逼出来。所以，你可以让自己的衣食住行都精简下来。人活着活着心就淡下来了，所以很多人在中年的时候开始喜欢唐装，很清心，也让人恢复灵性。
快乐是一种感觉，是对幸福和满意的感受。酒逢知己令人快乐，身体健康令人快乐，心想事成令人快乐，坠入爱河令人快乐，事业有成令人快乐，家庭幸福令人快乐，子女成才令人快乐，子孙绕膝令人快乐，…… 不同的人对快乐自然有着不同的诠释。即使是同一个人，在不同的场合、不同的时间对快乐也会有截然不同的理解。
饥肠辘辘的人会因为得到一碗米饭或一个馒头而快乐，口干舌燥的人会因为一杯清茶或仅仅是半杯凉水感到快乐，拼搏事业的人会因为既定目标的实现而快乐，调皮捣蛋的孩子会因为老师的一次表扬或肯定而感到快乐。 快乐的感觉不受内容形式的限制，不受时间地点的限制。
快乐的感觉也没有国界、肤色、年龄的区别，任何人都可以寻找到令自己快乐的理由。军人因为胜利而快乐，农民因为丰收而快乐，运动员因为金牌而快乐，科学家因为成功而快乐。留心观察，在很多的情况下，哪怕只是一些很小的事情都会给人带来快乐的感觉，一阵清风、一缕阳光、一片沙滩、一块绿地、一段戏文、一曲欢歌、一次旅游、一场游戏，这一切都可能成为人们快乐的理由。
有朋友问，为什么那些处在社会底层，生活并不富裕的人也经常是那么的快乐？其实，快乐与财富并没有多少联系。百万富翁自然有理由为他们的财富增加而快乐，但普通百姓也有理由为自己生活的安康而快乐。民间“穷开心”的说法虽然有一点讥讽的味道，但里面也有很深的哲理。
就像有人说的，“上帝是公平的，他教会了富人发财，也教会了穷人快乐”。所以，哪怕是沿街乞讨的乞丐，也会有他们快乐的理由、快乐的时间和快乐的场合。 古人云“知足者常乐”，从字面上看，说的是快乐源于知足。细细想来，这里是说一个人对任何事情得的期望值都不要太高，要根据自己的实际情况确定自己的各种目标。
是不是可以这样认为，心情上的知足常乐与事业上的不断进取是两个不同的概念。在事业上保持永不知足的进取姿态，并不妨碍在心情上定位于知足常乐。要学会在平凡的生活中寻找无尽的快乐，在学习中求乐趣，在劳动中求乐趣，哪怕只是一次小小的满足，也应该充分享受其中的快乐。
一个人如果能够做到苦中作乐，那他在任何环境下就都能乐在其中。 快乐是可以传播，也可以分享的。就像一阵爽朗的笑声可以感染周围的一大群人，可以驱赶走人们心头的郁闷和忧愁一样。一个真正懂得快乐的人，往往是善于传播快乐，乐意让别人分享自己的快乐，也愿意分享别人快乐的人，他们能够使快乐的情绪在人群中不断扩大。
但真的要做到这一点对有些人来说也不是很容易的，特别是那些有忌妒心的人。这种人小肚鸡肠，心胸狭窄，他们从来不想让别人分享自己的快乐，也不愿看见别人快乐，更谈不上去分享别人的快乐，快乐到了他们那里就会止步不前。 那么是不是越快乐越好呢？回答是否定的，快乐也有极限。
“大喜”之后有时候就会产生“大悲”，不然的话怎么会有“乐极生悲”一说呢。追求极端的快乐容易适得其反，过度的追求快乐也会失去快乐。享受美食能给人带来快乐，但暴饮暴食又会要影响健康；品尝美酒也能使人快乐，而过量饮酒就会使人误事；所以要想获得快乐的感觉，也必须掌握好一个度。
至于通过吸毒、赌博等等也能得到的一时快乐，但其最终结果却一定是与快乐无缘。 什么是最大的快乐？有人说衣食无忧，安居乐业是最大的快乐；有人说财源滚滚，日进斗金是最大的快乐；有人说官运亨通，平步青云是最大的快乐……，众说纷纭，观点各异，也是仁者见仁，智者见智。
其中有几种说法值得在这里一提。一是将自由洒脱为自己的最大快乐，这种快乐虽然看上去没有很高的目标追求，但实际上却是很不容易体验到的一种快乐，要想得到这种快乐的感受，就要绝对放弃对金钱、权力、名誉和享受的追求，可以说这是一种对人生大彻大悟的境界。
二是把克服困难实现目标作为人生的最大快乐。这是一种以事业为重的快乐，是一种很高的人生境界，它往往以甘于清贫、耐的寂寞、拼搏奋斗为前提，有时甚至是终身追求却无法达到，是一种常人很难理解的快乐感觉。三是将“助人为乐”列为最大的快乐。此话的确很有道理。
因为把帮助别人作为快乐的理由，就是以自己的付出为基础，乐施善助，不贪图回报，并且以别人的快乐来实现自己的快乐，这种快乐理应该是快乐的极高境界。当然，现实生活中能达到此等境界的人毕竟为数不多，也不能强求所有的人都做到这一点。对于绝大多数的寻常百姓来说，只要淡泊名利、平衡心态、善待人生、宽容他人，也就能使快乐经常伴随左右，从而最大限度的享受快乐。
希望我的回答能够帮助你，望采纳！。
收获快乐的秘方
网友朋友：大家好！很多人提出的这个问题，我也曾经有过同感，我也是从人生的苦海里爬出来的一个幸运者。所以深刻理解、同情朋友的境况。把消除烦恼的方法给朋友们，希望早一天端正人生的方向盘；收获人生的快乐、幸福和精彩！
其实，每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！但是很多人为什么那么苦恼和悲观呢？就还比一颗价值连城的宝石被埋在土里了，被严重污染了，其实它的光芒、价值还是永远存在的，只是自己没有认识、展示出来而已！在这个世界上，物质财富是人们生存的必须；精神财富是人们快乐的根本。
一颗没有根基的大树迟早要倒掉；一个没有精神支柱的人怎么能快乐、幸福、精彩的生活？何为生活？就是活生生地活在世间。人生怎样才能精彩快乐呢？最关键的是把我们人生的立足点转变过来，从为自己物质财富的小圆里跳出来，跳到为自己也是为大家的物质财富和精神财富平衡、和谐的大圆里，就一切都圆满吉祥了。
之所以痛苦不堪，就是我们对物质、金钱的贪欲过重了，物质与精神二者之间失去了平衡、和谐的应有关系。世界顶级心理学家普遍认为：“给予比接受更快乐。”（《哈佛心理学大全》）我们看透了人生，就有了大心量、大思维、大视野、大宽容、大爱心、大快乐；今天明白做人的道理，今天快乐；明天明白做人的道理，明天快乐。
谁都渴望快乐、谁都想拥有快乐，其实快乐离我们并不遥远，就在我们身边，就在我们一念之间，快乐就会回归到他的原点。三秒钟，也许就能将心情切换到快乐频道。受到挫折时，说一声：我决不垂头丧气，我最自信，深吸一口气，抬起头来，挺起胸膛，快乐就会在心头生长；觉得悲观，前途渺茫时，花上三秒钟喊一声：我决不自卑，让忧伤与空气为伴吧，也许就能提醒自己从悲观情绪中清醒过来，换一种眼光看待世界。
要生气发火的时候，说一声：我何必要为这一点小事情而发怒？然后停顿三秒钟，也许就能化解一次大的灾难。朋友，请您把握这每一个一念之间，把握好每一个三秒钟，您就离神仙不远了。
从自信到不自信，从不自信到自信——这就我们心理变化的轨迹和规律。
我们的心理不论何时何地，都有其两面性，只是另一面没有显露出来而已。说奇怪也不奇怪，说不奇怪也真奇怪，只是我们精神财富欠了债，偶尔发生了一点危机吧。经济危机看得见，心灵危机看不见那！所以往往被轻视。白天已经来了，黑天还会远吗？烦恼已经来了，快乐还会远吗？风雨过后就是彩虹！这就是人生收获快乐幸福的妙法。
快乐是一天，忧愁也一天。一个瓶子可以装蜂蜜，也可以装毒药。一个人的心灵可以装烦恼，也可以装快乐。人的心里装什么？都由自己选择！烦恼天天有，不捡自然无。如果你能举一反三，人生就会海阔天空。把烦恼作为长跑的一个个跨栏，只要有了它，人生更精彩。学习刘翔，不怕伤痛，不惧摔倒，奔向终极的目标！！！
宇宙和大自然规律告诉我们：天下一切大众都是我们的亲人；何苦那样斤斤计较，百年之后是谁的？阴阳规律告诉我们：命运把握在我们自己手里，开启快乐幸福之门的金钥匙就是大爱心；自然界的一切都在运动着、变化着。
我们人类的命运也在变化。种瓜得瓜，种豆得豆。辩证法告诉我们：人类长期形成的僵化的固有的死板的以自我为中心的思维方式、思维方法需要改变！以大爱之心，做利人之事！孜孜不倦地向外寻求是永远找不到快乐的；只有深层次地挖掘自我的心灵，才能找到真正离苦得乐的金钥匙！这就是真正离苦得乐的唯一方法！快乐即在弹指间，转变心灵过难关。
爱心开辟新世界，幸福吉祥喜无边。“大爱为怀，天地助你成功！”要作为强者，必然有一颗大爱之心——强者之心！以上这些生命箴言，是无数生命血的代价换来的，供各位借鉴。真心希望世界上每一个人用自己的爱心编制出美丽、光彩的人生光环；创造出光辉灿烂的美好愿景；都活得快乐、幸福、阳光、吉祥如意！唯有保持积极向上的心态，凡是从正面思考、换位思维、知足感恩，就能激发自己无限的潜能，获得人生的真正的快乐和幸福。
人生是一首歌，有时低沉悲伤，有时热烈激情；人生是一首诗，时而凄凉辛酸，时而火爆高亢；人生是一出戏，悲剧喜剧都是自己在表演，而心灵是导演；，人生是一本书，可以光照千古，绚烂夺目；也可以书写浓黑的一笔；人生是沙滩上的一串脚印，海浪过后不见任何踪迹；人生是一阵清风，春夏秋冬了无痕；人生因碌碌无为而羞耻，人生因虚度年华而悔恨；人生就是追求金钱；人生就是裸捐？（比尔盖茨退休时把全部财产660多亿美元做了慈善基金，大陆已故歌手丛飞借债30多万人民币支助贫困山区儿童就学……）人生就是为了爱情，可以以身殉情？人生就是冷漠无情，见死不救。
人生是艺术的精品；人生是一团乱麻；人生是蜜糖；人生是五味瓶，酸甜苦辣咸，样样俱全……世间这些林林总总给我们什么启示？老子说：道可道，非常道；名可名，非常名。我们不妨借用此话，推理人生的三个境界：人生就是人生；人生不是人生；人生不是常人所认识的人生。
任何事物都有相对的两个方面，苦中有乐，乐中有苦。人生能把真理找到并加以验证，体悟人生的真谛，再苦也是甜那。大部分人一生都找不到真理，一生都在迷茫、空虚、痛苦之中慢慢煎熬，多痛苦啊！千言万语道不尽，人生尽在不言中。
什么是人生？曲曲折折是人生；痛苦快乐是人生；酸甜苦辣是人生。
谁都改变不了的现实；谁也改变不了的自然规律，与其逃避还不如面对。这个世界并不缺少快乐，而是缺少发现快乐。这个世界并不缺少美，而是缺少发现美。人生是艺术的再现，艺术是人生的升华！人生是丰富多彩的生活；人生是色彩斑斓的生命！
烦恼已经来了，快乐还会远吗？痛苦已经历，幸福就在眼前！人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中奋起、勇往直前的那一天。
（福楼拜）请朋友和我一起高喊：我最坚强、我最勇敢、我最自信、我顶天立地、我能战胜一切障碍！我真心希望天下每一个人都能打开自我封闭已久的心灵之窗，让灿烂的阳光照进来，享受幸福之中的烦恼；痛苦之中的快乐，享受人生的美丽多彩。让我们像一只英勇无敌的海燕，迎着暴风雨飞翔着歌唱；歌唱着飞翔！经受过严寒的考验才能享受到美丽的春天；经历了暴风雨才能欣赏到绚烂的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才辉煌！敬祝朋友天天平安幸福、天天笑口常开！。
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