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合谷按10几分钟会流产

跑步10分钟后为什么肚子会痛

跳绳跑步10分钟后为什么肚子会痛?

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2018-03-28 07:14:52
遗留下来的淡淡的余香 |2018-03-28 07:14:52 103 28 评论
  1。造成这种现象的原因有以下几个方面。 
饮食不当。比如:暴饮暴食、吃饭时间离比赛时间过近,或是吃得过饱、冷饮吃得过多,或是吃了如豆类、薯类、牛肉等不易消化的食物并产生胃气。 
有的是因为运动中大量出汗,盐分丧失过多,而又没有及时补充盐和水,造成体内水盐代谢失调所致。
   有的是在跑步前准备活动做得不充分。运动开始的时候,速度过快。这时内脏器官的活动不能达到运动器官的要求。心肌收缩无力,使得血液回心受阻,大量的血液就淤积在腹腔、肝脏和脾脏。这样就会使肝脏和脾脏发生淤血性肿胀。在肝脏和脾脏表面都覆盖着一层名叫“被膜”的薄膜,被膜里分布有神经。
  当肝脏脾脏肿胀时,必然会挤压被膜,牵拉神经而引起疼痛。 2。为什么会在运动时有肚子痛?这是因为长时间机械性刺激胃肠系统所引起的,苏瑞芬说一般疼痛的位置在右上腹部,个别在左上腹部或下腹部。运动性腹痛发病原因分为三种,一种是腹内疾病,有肝胆疾病的人在运动尤其在剧烈运动时,由于内脏血管收缩,缺血缺氧和新陈代谢产物的刺激,容易出现腹痛。
  一种是腹外疾病,患有胸膜炎、肾结石以及腹肌拉伤等都可以引起腹痛。第三种是呼吸肌痉挛,因为人体主要呼吸...

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  1。造成这种现象的原因有以下几个方面。 
饮食不当。比如:暴饮暴食、吃饭时间离比赛时间过近,或是吃得过饱、冷饮吃得过多,或是吃了如豆类、薯类、牛肉等不易消化的食物并产生胃气。 
有的是因为运动中大量出汗,盐分丧失过多,而又没有及时补充盐和水,造成体内水盐代谢失调所致。
   有的是在跑步前准备活动做得不充分。运动开始的时候,速度过快。这时内脏器官的活动不能达到运动器官的要求。心肌收缩无力,使得血液回心受阻,大量的血液就淤积在腹腔、肝脏和脾脏。这样就会使肝脏和脾脏发生淤血性肿胀。在肝脏和脾脏表面都覆盖着一层名叫“被膜”的薄膜,被膜里分布有神经。
  当肝脏脾脏肿胀时,必然会挤压被膜,牵拉神经而引起疼痛。 2。为什么会在运动时有肚子痛?这是因为长时间机械性刺激胃肠系统所引起的,苏瑞芬说一般疼痛的位置在右上腹部,个别在左上腹部或下腹部。运动性腹痛发病原因分为三种,一种是腹内疾病,有肝胆疾病的人在运动尤其在剧烈运动时,由于内脏血管收缩,缺血缺氧和新陈代谢产物的刺激,容易出现腹痛。
  一种是腹外疾病,患有胸膜炎、肾结石以及腹肌拉伤等都可以引起腹痛。第三种是呼吸肌痉挛,因为人体主要呼吸肌是肋间肌和膈肌,当运动剧烈,肋间肌或膈肌发生痉挛时,就会疼痛,一般部位在肋部,发生的原因多为在运动中未注意深呼吸或呼吸过急促,另外准备活动准备不充分,心肺功能不能适应肌肉工作的需要,导致呼吸肌缺氧,也会加剧疼痛。
   总的来说,运动性腹痛的原因是在运动时的呼吸节奏没掌握好,运动速度过快,运动前进食过多、过杂或在饥饿中参加运动,以及外界温度过低也会引起腹痛。
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