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全麦土司和全麦面包的区别?

全麦土司和全麦面包的区别?

哪个更有利于减肥? 
减肥吃全麦面包好还是杂粮面包?

全部答案

  • 都是属于面点,区别在于外型、体积不同、食用方法不同。
    全麦面包含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。
    全麦吐司是面包的一种,属于法式面包,用长方形带盖或不带盖的烤听制作而成的切片面包,经切片可夹入火腿或蔬菜后即为三明治,也可以添加果酱、炼乳。
    可用面包机烘烤后再吃,味道更好。
    全麦面包整体比吐司小,是单独的餐包。

    都是属于面点,区别在于外型、体积不同、食用方法不同。
    全麦面包含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。
    全麦吐司是面包的一种,属于法式面包,用长方形带盖或不带盖的烤听制作而成的切片面包,经切片可夹入火腿或蔬菜后即为三明治,也可以添加果酱、炼乳。
    可用面包机烘烤后再吃,味道更好。
    全麦面包整体比吐司小,是单独的餐包。收起

    我用思念建了...

    2018-09-18 01:36:58

减肥

  • 肾阴虚可以喝薏米红豆粥吗?女26岁,肾阴虚,腰冷,虚胖,肝也不好,黑眼圈严重,一直减肥但是减不下去

    您好,您的情况应当是肾气虚弱的问题,一般用金匮肾气丸有较好的效果。 指导意见您服用后感觉如何呢?如果效果不好的话,可能需要到中医内科开汤药服用,丸药的力量是偏弱的,祝您身体健康!

  • 鸡蛋黄瓜减肥法,黄瓜可以沾辣子吃吗?『麻辣11的那种沾水辣』因为就那么吃黄瓜吃不下去!?

    以下是我本人减肥的亲身体会:<br/> 我认为,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:<br/>1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 <br/>2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 <br/>3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 <br/>4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。 <br/>5、热量负平衡。必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。<br/>6、意志决定减肥的效果与质量。

  • 减肥中可以吃点油炸食品吗?我早上有跑步,饭量也控制了…,可不可以吃点油炸的…如果可以吃油炸,那多久吃一次

    最好不吃,要是实在是抵不住馋的话,1个月可以吃那么1、2次 但是你早上的跑步时间就要加长了,你可以多吃点水果,有可以美容,也能减肥。

  • 肾阴虚可以喝薏米红豆粥吗?女26岁,肾阴虚,腰冷,虚胖,肝也不好,黑眼圈严重,一直减肥但是减不下去

    病情分析:您好,您的情况应当是肾气虚弱的问题,一般用金匮肾气丸有较好的效果。 <br/>指导意见:您服用后感觉如何呢?如果效果不好的话,可能需要到中医内科开汤药服用,丸药的力量是偏弱的,祝您身体健康!

  • 关于yanhee现在到底能不能吃的问题yanhee真的不能吃?我要确切答案,不要告诉我最好不要吃,运动减肥,要会去运动,就不买减肥药了

    建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.指导意见不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,必须注意合理的休息和必要饮食的调理。

  • 关于yanhee现在到底能不能吃的问题yanhee真的不能吃?我要确切答案,不要告诉我最好不要吃,运动减肥,要会去运动,就不买减肥药了

    病情分析:建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.<br/>指导意见:不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,必须注意合理的休息和必要饮食的调理。

  • 一颗水煮土豆作早餐吃好吗??正在减肥中…晚上可以吃吗?,

    蛮好的只要不是油炸的土豆就好我妹妹每天晚上不吃晚饭就是2个水煮土豆2周瘦了8.5斤

  • 鸡蛋黄瓜减肥中的黄瓜是吃生的还是熟的?我听别人说很好<br/>14天只吃这个,之后恢复平常的3餐,可我不明白的是,那黄瓜是吃生的还是熟的.<br/>对了,有用的吗,请大家说说,是有用还是没用,这个办法<br/>就是可不可以减肥

    是生吃啦,一个星期就够了,不用14天的,这个我试过了,就坚持到3天瘦了5斤,到了第四天再也坚持不了了,后来双倍胖回来,所以说你要用这个方法减肥就得一定要坚持~``

  • 减肥时期能吃麦片,西红柿,鸡蛋,奇异果吗?

    其实,现代医学的美容技术如此发达,想要快速减肥,也是可以实现的。医学吸脂塑身的方法就是备受追捧的快速减肥方法。<br/>   吸脂塑身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法,适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体(尤其是女性效果好),而且能改善健康,提高人的生命质量。<br/>   吸脂减肥术不仅减肥见效快,而且术后不容易反弹,这是因为你它是通过减少脂肪细胞数量来达到减肥目的,而成人的脂肪细胞数量是基本恒定的,减少后不会再增加,所以减肥后不会出现反弹。<br/>   需要注意的是,吸脂减肥是一项安全的技术,技术成熟,一般在正规医院做,危害是非常小的,但是,也有一些不正规的医院,由于医生技术不够,或者是设备不够先进,可能会造成危害。所以你一定要选择正规专业的医院哦。

  • 全麦饼干,五谷饼干,梳打蔬菜饼干,燕麦高钙饼干哪个最营养对减肥比较好?

    全麦,当然是全麦,<br/>吃腻了饼干可以吃全卖面包<br/>面包肯定比超市里的零食全麦饼干要好<br/>除了难吃以外没有其他味道<br/>全麦的对肠胃好<br/>我有同学就是吃全麦面包瘦的

  • 减肥中早餐一杯蜂蜜,午餐一个苹果,晚餐是酸奶,可以吗

    我觉得吃的有点太少了<br/><br/>前几天也许还能坚持 时间久了就很难持之以恒了<br/><br/>如果一旦破戒 那么你那干瘪的胃会比过去更放肆好几倍的吸收<br/><br/>所以 还是应该循序渐进 不要一下变得吃那么少<br/><br/>身体会受不了的<br/><br/>我过去减肥的时候<br/><br/>早上正常吃 中午只吃没有油的那种白菜豆腐砂锅 开始还吃点米饭 然后米饭的量慢慢减少 最后就不吃了<br/><br/>晚上6点以后不吃任何东西 6点以前可以吃点水果 喝点酸奶什么的<br/><br/>还有一定不能吃零食<br/><br/>你试试 保管你能瘦下来<br/><br/>我就是这么瘦的<br/><br/>如果有精力 晚上睡觉之前再简单做作运动 那效果就更好了

  • 青瓜生吃好还是炸汁好呢?那样吃对减肥效果好?

    黄瓜生吃不宜多 <br/><br/>黄瓜含水量为96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲,其中颇有讲究。厨房里的美容剂 <br/><br/>黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。因此,黄瓜是很好的减肥品。 <br/><br/>希望减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。 <br/><br/>黄瓜有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。不宜当水果吃 <br/><br/>黄瓜当水果生吃,不宜过多。黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。 <br/><br/>黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。 <br/><br/>有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人切记,不要吃腌黄瓜。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃。 <br/><br/>1.自己种的黄瓜,没有打农药,当然洗一洗就可以吃。 <br/>2.无公害的黄瓜,已经过检测,需浸泡一刻才可以吃。 <br/>3.无标识的黄瓜,无法判断,必须先浸泡后去皮才吃。

  • 请问奥利斯他有什么副作用吗?你好!我要减肥药,吃奥利斯他,请问奥利斯他有什么副作用?

    你好!服用奥利司他一般没有副作用,它的作用机理主要是通过减少脂肪的吸收来达到减肥的作用。但是针对不同的体质,也会出现一些不良反应,常见不良反应为:油性斑点,胃肠排气增多,大便紧急感,脂肪(油)性大便,脂肪泻,大便次数增多和大便失禁。随膳食中脂肪成分增加,发生率也相应增高。大部分病人用药一段时间后可改善。较多出现的胃肠道急性反应有:腹痛/腹部不适、胃肠胀气、水样便、软便、直肠痛/直肠部不适、牙齿不适、牙龈不适。所以一定要在专业药师指导下用药,尽量减少不良反应的发生。祝你健康!

  • 请问奥利斯他有什么副作用吗?你好!我要减肥药,吃奥利斯他,请问奥利斯他有什么副作用?

    你好!服用奥利司他一般没有副作用,它的作用机理主要是通过减少脂肪的吸收来达到减肥的作用。但是针对不同的体质,也会出现一些不良反应,常见不良反应为:油性斑点,胃肠排气增多,大便紧急感,脂肪(油)性大便,脂肪泻,大便次数增多和大便失禁。随膳食中脂肪成分增加,发生率也相应增高。大部分病人用药一段时间后可改善。较多出现的胃肠道急性反应有:腹痛/腹部不适、胃肠胀气、水样便、软便、直肠痛/直肠部不适、牙齿不适、牙龈不适。所以一定要在专业药师指导下用药,尽量减少不良反应的发生。祝你健康!

  • 多吃海带好不好?听说吃海带减肥顿顿都吃

    海带类摄取钙、铁宝库每100克海带含钙高达1177毫克含铁高达150毫克真高惊所海带童、妇保健均重要作用海带另特点含碘丰富般需要微量元素-海带所含蛋白质碳水化合物菠菜几倍几十倍胡萝卜素、核黄素、硫胺素及尼克酸等重要维素含量海带几乎含脂肪含量纤维素、褐藻胶物质及种微量元素海带褐藻酸钠盐预防白血病与骨痛病作用脉血症止血效能;口服海带减少放射性元素锶90肠内吸收;褐藻氨酸具降血压作用;海带淀粉硫酸酯糖类物质具隆血脂功能;海带海带根提取液镇咳平喘及抗癌功效;海带含甘露醇治疗急性肾功能衰竭、乙型脑炎、急性青光眼等均疗效-碘150微克左右100克海带竟含碘元素240毫克

  • 哭能减肥吗如题

    从理论上来说, 是可以的.因为哭基本是由于情绪激动, 或太兴奋, 或太悲伤. 中医认为, 凡是过激的情绪, 都会对身体造成伤害, 程度不同而已. 最明显的就是影响脾胃功能, 如此一来, 自然食欲也没有了, 身体也减重了. 林黛玉就是个明显的例子, 以她的心绪, 想胖都难.<br/>但是, 若想以此来减肥, 代价就太大了.身体弄坏了不说, 还弄得自己神经兮兮的, 那样, 再苗条也没人爱理你-----除了贾宝玉, 谁受得了一天到晚哭哭啼啼的人?

  • 怎么吃火龙果减肥效果好?怎么吃火龙果减肥效果好?

    生吃,做成甜品和菜都可以,效果是一样的 火龙果中含有丰富的营养,可以降血糖、降胆固醇,其中含有的胡萝卜素可以抗氧化,有效调节机体平衡,含有的维生素B族对减肥非常有利。新鲜的火龙果天然、爽口,可以增强人体的新陈代谢,新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果。 火龙果中所含有的纤维素较高,纤维素是减肥必要的法宝,因为这样可以引起饱腹感,如果你想一段时间吃的少,火龙果是可以抵抗饥饿的哦。减肥就要尝试着改变饮食结构,使能量摄取尽可能的减少,对于想要短期减肥的人,火龙果可以代替主食。 火龙果的另一个能够减肥的原因,就是它的“整肠”功效。吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动,把体内的垃圾全都排出体外。 1、火龙果汁 火龙果剥皮,切块后加入到榨汁机中,加入适量的水榨成汁。火龙果汁适合在早餐时饮用。也可以在饥饿的时候饮用,不但可以补充营养,还有瘦身的作用。火龙果汁的热量很低,是非常值得推荐的瘦身饮料,有预防和缓解便秘的效果。 2、火龙果炒虾仁 锅里加点油烧热,放入虾仁煸炒,加入火龙果和切小块的杨桃翻炒,然后加盐炒熟,撒上切小块的香芹即可。火龙果炒虾仁有顺气健胃、降低血糖、降压润肠、预防大肠癌的功效。虾仁的营养也很丰富,多吃对身体有益。 3、火龙果沙拉 喜欢吃沙拉的可以将火龙果做成沙拉哦。准备好火龙果、橙汁、柠檬沙拉酱。将火龙果去皮切成小块,然后淋上橙汁在火龙果的四周,最后淋上沙拉酱即可。   吃火龙果减肥最好在饭后1小时吃,因为这个时候肠胃蠕动得最快。

  • 女大学生,属于骨架大的,身高体重168/61减肥中,早饭一个包子一杯豆奶或麦片,中午一个玉米加小鸡蛋蛋糕最好说到吃什么,吃多少。谢谢

    咱俩的个头差不多,其实120左右的体重正好,关键要看肌肉占体重的比例如何,如果常运动的话,身体脂肪相对少肌肉相对多,那么这个120斤其实相当完美。 <br/>不过如果你坚持要减肥的话,那么建议你不要吃包子、饺子等带馅儿的食品,因为热量高。早上可以吃1个最多2个煮鸡蛋,不要吃煎鸡蛋,搭配一杯豆浆或麦片,怕饿可以吃一片全麦切片。中午可以吃半碗米饭或一个小馒头,搭配一个菜,可以是炒菜或炖菜,但是一定不能加糖或淀粉,也不可以多样菜参杂着吃,吃到8分饱就可以。晚上可以吃点小柿子、黄瓜之类的热量低的蔬菜,怕饿也可以吃一片全麦面包,睡前喝半杯低脂的温牛奶。 <br/>蛋糕、冷饮、冰淇淋、巧克力、糖、高淀粉食品、油炸食品都不要吃。规律饮食和作息时间,每星期做2-3次有氧运动,坚持下来皮肤美美的,身材也会棒棒的。

  • 早餐一个鸡蛋一根黄瓜一个苹果,午餐两个鸡蛋一根黄瓜,晚餐一根黄瓜一个苹果能减肥吗?

    首先,正常来说一个人一天只能吸收两个鸡蛋的营养,吃多了也不好<br/>其次,饥饿减肥也不是长久的办法,之后也会反弹

  • 什么牌子燕麦片卡路里最低、可以同减肥药一起吃的

    帮你找了一下,祝你减肥成功! <br/> <br/> <br/>名称 热量(大卡) 重量(克) <br/>西麦即食燕麦片,又叫西麦燕麦片 322 100 <br/>金味纯生燕麦片,又叫(即时型)燕麦片 377 100 <br/>澳洲燕麦片,又叫急冲麦片 359 100 <br/>麦可麦燕麦片,又叫麦可麦燕麦片原味免煮 358 100 <br/>早早麦原味燕麦片罐装,又叫早早麦原味燕麦片 358 100 <br/>燕麦片 367 100 <br/>桂格麦片750克装,又叫即食燕麦片 392 100 <br/>皇室燕麦片 394 100 <br/>皇巢燕麦片 355 100 <br/>桂格即食燕麦片 389 100 <br/>早早麦燕麦片 358 100 <br/>西麦燕麦片(原味) 358 100 <br/>皇室快熟燕麦片 382 100 <br/>吉之岛牌即食燕麦片 368 100 <br/>西麦牌核桃高钙营养燕麦片 358 100 <br/>佳之选原粒大燕麦片 420 100

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