准妈妈不要过分担心,那时候我也难受了快2个月,吃不下,睡不好,一怀孕瘦了10斤,去医院检查,医生说我的反映特别大,不过没关系,只要每天坚持吃一个鸡蛋,一杯牛奶或豆浆就可以了。准妈妈记得一天只能喝一杯,不要多喝,平时吃的清淡点,不要太油腻,我那时候,什么都吃吃不下,也是勉强鲫鱼浓汤淘饭勉强吃下去的。为了宝宝好一定要吃点,不用吃的太多,少食多餐就可以了。孕早期是宝宝脑部发育的关键时期,所以准妈妈一定要多吃点坚果类的食物,比如核桃,瓜子,等等。有助于宝宝补脑。在难受,只要想想宝宝,都能熬过去的噢。过了4个月就会慢慢好起来的,加油,准妈妈。太难受的话可以出去逛逛商场,转移注意力,会好很多,看看风景。我是过来人,希望对准妈妈有用,加油!