月经期间吃什么水果好啊?
月经期间吃什么水果好啊?不能吃什么水果?
来例假不能吃性寒凉的水果。如黄瓜、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、海带、竹笋等蔬菜,还有酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
建议喝点红糖水,尽量不要吃水果!
月经是女性的自然生理过程,一般对饮食没有太多的禁忌,水果一般都可以食用。其实女性月经期间生活习惯和平时并无太大区别,但要注意不要做太剧烈的运动,禁止游泳,涉水类活动。另外,在月经期间,尽量避免食用太多的生冷食物,如冰棍、冰块等。
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