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简单的缩阴运动怎么样做?

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简单的缩阴运动怎么样做?

我生小孩已经有一年多了,阴道一直很松弛,经常无缘无故的阴道会放屁,特别在过性生活总是有响声,特别的难为情,听说做缩阴运动可以解决这样的问题,我想尝试一下。

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全部答案

    2018-07-20 19:45:19
  •    缩紧阴道一般不用做什么特别的运动,坐着或躺着的时候,就像忍尿一样,把阴道收紧30秒,然后再放松,如此重复10分钟,只要每天都坚持就会慢慢恢复了。

    笨猫猫不懒

    2018-07-20 19:45:19

  • 2018-07-20 01:28:16
  • 您好,阴道松弛可以做缩阴运动改善。缩阴运动安全不伤身体,首先,平躺床上,两脚伸直合,两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形,夹紧臀部和大腿,停留大约一秒后放下,再重复。

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