怎样去雀斑，我们先来看下怎样预防雀斑的形成，预防比治疗更重要。怎样去雀斑雀斑的预防：(1)防晒非常重要。日晒可使黑色素活性增加，致使表皮基底层黑色素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。
由此可知日晒是色斑产生的必需因素，要想祛斑所以应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。(2)防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、x光机、紫外线照射仪，等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致雀斑加重。
如何去雀斑要注意平时的辐射。(3)慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!(4)禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!怎样去雀斑，一定要用温和不刺激的祛斑产品。
(5)戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。(6)多喝水，多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。(7)注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。如何去雀斑，一定要有良好的休息。(8)保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
(9)避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使斑扩大及变黑。去何去雀斑一定要避免刺激性的食物。
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