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精神心理科

精神焦虑症能否治好?

我是一位患了1年多的精神焦虑症患者,想请问一下能否治好?

全部答案(共2个回答)

    2019-01-12 14:32:33
  • 心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通,建立起良好的医患关系,应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标,心理治疗是治本,两者缺一不可。还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。越早诊断,越早治疗,焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后,绝大多数患者会得到临床康复,恢复往日愉快心情。特别应该强调的是:症状缓解后,仍需要坚持服用1~2年...

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    心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通,建立起良好的医患关系,应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标,心理治疗是治本,两者缺一不可。还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。越早诊断,越早治疗,焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后,绝大多数患者会得到临床康复,恢复往日愉快心情。特别应该强调的是:症状缓解后,仍需要坚持服用1~2年时间抗抑郁药物;停药以及减药需咨询专科医生,千万不要擅自调整药物治疗方案。 
    不爱你所以谎言够胆说_ | 2019-01-12 14:32:33 0 0 评论
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  • 2018-08-13 02:10:45
  •   能治好。
    缓解焦虑的方法:
    1。 自我疏导------当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。
    2。 自我刺激------去想象种种可能的危险情景,让最差的情景首先出现,并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。
      此时即可终止刺激过程。
    3。 自我...

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      能治好。
    缓解焦虑的方法:
    1。 自我疏导------当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。
    2。 自我刺激------去想象种种可能的危险情景,让最差的情景首先出现,并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。
      此时即可终止刺激过程。
    3。 自我放松------有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。
    4。 用知识充电------如果你喜欢工作,随时都可以在身边发现最有用的、最适合你先则的充电内容。
      通过基础与后续努力相结合,必定会适应良性循环。
    5。 享受饮食-----情绪沮丧的人多吃全麦谷类食物,以补充维生素;常感疲惫不堪的人,请多吃蔬菜水果以补充维生素;而容易发怒的人应多吃苹果、香蕉以补充钾;不光顾快餐店;避免以药物减轻压力,也应改掉以咖啡及浓茶提神的习惯。
      
    6。 专业治疗------如果焦虑过于严重,可以遵照医嘱,选服一些抗焦虑的药物。也可以通过心理咨询来寻求他人。
    7。 训练呼吸------方法:保持坐姿,身体后靠,双掌放于肚脐上。把你的肺想象成一个气球,用鼻子长长地吸一口气,把气球充满气,保持2秒钟。
      再用嘴呼气,给气球放气,再用4秒钟的时间呼气,必须每天坚持练习多次。
    杨清光 | 2018-08-13 02:10:45 3 3 评论
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