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一活动就出汗,常常感觉疲劳,并且有头晕感
这就是媒体常说的亚健康状态。经常锻炼身体,养成良好的生活习惯,慢慢调整自己,别把这个当成负担。还心情好对生活充满希望,这些问题就随之解决了。
血糖或血压偏低,注意饮食均衡,多摄入蛋白质,运动量视身体状况而定。
这是你体质虚弱的表现,建议你首先从饮食上抓起,做到不偏食,什么东西都吃,其次要循序渐进的加强身体锻炼,三是平时注意休息,尤其是不要熬夜.