老年人每天最宜睡多长时间？
一般6.5小时左右也够了，睡多了，反而对身体不利。睡眠老化比生命其他现象的老化出现得早，老年人深睡眠减少，甚至完全消失，因此睡眠质量下降，夜间容易惊醒，醒转次数增多，睡眠习惯变成早睡、早起、白天打盹次数增多。这些是自然的生理变化，虽然晚上睡觉不如年轻时沉，睡眠时间不如年轻时多，只要你白天精神还不错，不要过分在意，因为白天的脑力和体力劳动没有年轻时强，睡眠的时间用不了那么多。
崔***
2018-04-24 18:09:55
问：中年和老年人多长时间性生活较合适?
答：中年人一个月2次.老年人2个月一次详情>>
问：老年人每天散步多长时间最合适？:
答：运动对防治各种老年性疾病都有积极的意义，散步负荷较少，简单易行，是很多老年人选择的一种运动方式。意见建议：因为每个老人的身体情况不同，具体的运动时间要因人而异，...详情>>
问：老年人白斑风的治疗要多长时间？这个病还能？老年人白斑风的治疗要多长时间？这个病还能治好吗>。
答：白癜风很容易发于暴露部位，如人的颜面部，容易引起人们的注目。由于人的文化素质原因，白癜风病人常常遭受到人们鄙视的目光和非议，甚至受到社会的歧视，给病人心理造成极...详情>>
问：64岁老年人得疯牛病2月了能活多长时间
答：详情>>
问：老年人每天散步多长时间最合适？
问：老年人午睡多长时间为宜？
问：什么是产地证？
答：产地证是一种用于确认产品原产地的证明文件。根据不同的产品和国家，产地证可以分为多种种类，如原产地证、出口产地证、进口产地证等。详情>>
问：哪些不健康的生活方式要生活中要避免？
答：下列不健康的生活方式损害人体健康，在日常生活中要注意避免。 1. 雾天锻炼身体 雾天气压较低，风速较小，空气中的废气废物不易消散，空气被严重污染。根据科学 检测...详情>>
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
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