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考试总紧张,根本发挥不出来。快大考了,怎么办

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考试总紧张,根本发挥不出来。快大考了,怎么办


        

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全部答案

    2017-11-06 03:21:03
  • 很简单的事情 就是不要管结果 ?,就算你这次考得很好了你的人生不代表就一帆风顺 ,人每天都在学习和考试,尽力了就好 其余的过多担心也只会给自己压力 加油吧少年

    读书_一点都...

    2017-11-06 03:21:03

  • 2017-11-06 03:21:03
  • 放松心情多休息

    死亡日记副本

    2017-11-06 03:21:03

  • 2017-11-06 03:21:03
  • 心态的问题,能力的不足导致心情紧张,发挥失常.能力是自信心的表现.

    jACKwO...

    2017-11-06 03:21:03

  • 2017-11-06 03:21:03
  • 要认真复习功课,不要去想别的,要一心投入到学习当中去,考试就不用害怕了

    Abigai...

    2017-11-06 03:21:03

  • 2017-11-06 03:21:03
  • 只能去调整自己的心态,放松自己,自我认为我就是最好的,轻松上考场,这样才能取得好成绩
  • 2017-11-06 03:21:03
  • 放轻松,相信你自己,有付出就有收获
  • 2017-11-06 03:21:03
  • 紧张什么,早死晚死都得死,只要做到尽人事听天命就好了,

    田子熙世界

    2017-11-06 03:21:03

  • 2017-11-06 03:21:03
  • 考试没什么好紧张的。? 
    考试前把自己封闭起来,不与任何人谈论关于考试的事情,否则会加重你的心理负担。
    ?考试前5分钟前听听音乐,放松放松,使心平静下来。?
    本来嘛,和自己平常做的没什么两样,上面也只是我已经学过的。

    解忧草哥哥

    2017-11-06 03:21:03

  • 2017-11-06 03:21:03
  • 早个没人的地方发泄一下
  • 2017-11-06 03:21:03
  • 正常现象。绝大多数人都会出现这种考前焦虑,主要是对考试的结果存在较高的期望与家庭施加的较大压力综合所致。其实,适度的焦虑是有利于发挥的。只是不要对这种情况太过在意,试想一下,无论你怎么紧张,都解决不了问题,对吧?与其紧张的没有办法,倒不如横下一条心,豁出去了,把自己的最佳状态拿出来,全力以赴!

    xiang长...

    2017-11-06 03:21:03

  • 2017-11-06 03:21:03
  • 知识与技能,情感与态度,都是互相影响的,学得好,知识与技能掌握的好,情感与态度自然也大方,紧张从根本上来讲还是知识技能掌握的不够充分,心理没底,如果有时间,还是要以掌握知识技能为根本,时间不够,只能是调整心理,了解一点考试技巧,临阵磨枪,不快也光she。

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