爱问 爱问共享资料 医院库

天天晚上做梦咋办?

首页

天天晚上做梦咋办?

连续一年多,每晚都做梦咋办?

提交回答

全部答案

    2018-07-30 01:32:24
  •   不必过分担心 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应,使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰,而迅速流过的血液则带来氧气和养料,并把废物运走,这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分,以准备来日投入紧张的活动。因此,从某一方面说,做梦有助脑功能。
       脑中的一部分细胞在清醒时不起作用,但当人入睡时,这些细胞却在“演习”其功能,于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆,做梦锻炼了脑的功能,梦有时能指导你改变生活,还可部分地解决醒时的冲突,将使你的生活更加充实。 说起来,我也跟楼主的情况一样呢,连上课偷偷睡一会也会做梦。
      但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分,所以不用太过担心了 如果想知道的更详细,可以看下面这篇文章: 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦、美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次,总共持续两个小时,睡眠前期较少,越到睡眠后期做梦时间越多。
       人为什么会做梦?我们知道,当睡眠时,即使在熟睡时,人体和周围环境也并非完全隔绝,某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑,去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系,这就是做梦。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应,使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰,而迅速流过的血液则带来氧气和养料,并把废物运走,这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分,以准备来日投入紧张的活动。
      因此,从某一方面说,做梦有助脑功能。 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用,但当人入睡时,这些细胞却在“演习”其功能,于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆,做梦锻炼了脑的功能,梦有时能指导你改变生活,还可部分地解决醒时的冲突,将使你的生活更加充实。
       做甜蜜的美梦,常常会给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受,使其头脑清醒、思维活动增强,这有助于人的消化和身心健康,对稳定人的情绪,促进和提高人的智慧活动能力,萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人,还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅。
       而恶梦,不但使人不愉快,还会干扰睡眠,影响大脑的功能活动。而且,恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号。尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦,则可预示出明显的疾病迹象,并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度,在病人的外部病症显露的前几天、一个月甚至一年就可做出预测来。
       恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导致恶梦。对于有严重心脏病、脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说,恶梦更可能诱发和加重心力衰竭、心肌梗塞、脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病。可见恶梦对智力、体力和健康等方面均有不利的影响,故应尽力避免之。
      
      即便不做恶梦,倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦,而又记得真切,则也是一种睡眠障碍,说明他大脑的抑制过程太浅,这势必须影响情绪与疲劳的消除,也会使睡眠时间不足、白天就会昏昏欲睡、注意力难于集中,严重影响正常的学习和工作。
    麻烦采纳,谢谢!。

    往事已经不能...

    2018-07-30 01:32:24

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

  • 怎样办国际驾照

    根本就没有正式的国际驾照,如果到国外开车,正式的程序: 1、到公证处办理驾照的公证书,可以要求英文或...

    交规/路况

  • 怎样管理好一个班?

    1、以身作则,如果连自己都做不好,还怎么当班长? 2、人缘好,我就是由于人缘不好,才改当副班长的。 ...

    管理学

  • 大门进去对着沙发好还是对着电视墙好?

    一般都是对着电视墙,这样的感觉有一些对私密的保护.. 因为一般人在自己家里是比较随便的,有时来了客人...

    家居装修

  • 冰箱冷藏室经常积水?

    冷凝水出水口堵,用铁丝通一下,再倒杯水试一下,是否畅通?如果不行就把冰箱拉出来,看冰箱后背下部有一个...

    生活常识

  • 装了牙套了牙疼怎么办

    一,如果装了牙套以后短期内就感觉牙齿有刺激性的疼痛,有可能是假牙的粘结材料对牙体和牙髓产生了刺激,这...

    外科

  • 戴牙套口臭怎么办

    1、首先戴牙套之后可能会产生口臭现象,真是因为吃了饭之后的食物残渣聚集,再加上上面发酵,所以就形成了...

    外科

  • 拆了牙套后牙齿反弹怎么办

    摘牙套后会出现反弹的现象也是有的,一般根据情况来看牙齿矫正没有坚持带保持器,就会出现牙齿移位的现象,...

    外科

  • 普洱茶跟绿茶红茶类有什么区别?

    普洱茶在储存中,可以随着时间的推移进行自然的陈化,在一定时间内,还有越陈越香的特点。 普洱茶冲泡较为...

    娱乐休闲

  • 使用软件的投票方式帮忙给自己微信活动刷票...

    投票一般的活动是不能用软件方式刷票,就算软件方式价格会比较低一点,但安全性就却实是不安全的,夸张点说...

    互联网

  • 微信投票活动可以在淘宝买票吗?

    只要选择人工投票是不会被主办方发现刷票的行为。微信刷投票接单平台通过招募组织大量闲散网友成为公司会员...

    互联网

  • 微信投票活动简单活动是什么价格啊?

    主要还是要根据自己的投票活动来决定的,比如说你所参加的投票活动投票的难度并不会很大的话,那么收费的价...

    互联网

  • 微信专业刷票团队是怎么样的?

    1、专业微信拉票群其实都是归属于微信刷票公司的,这些群都是拿来进行刷票使用的,群里面的成员也都是职业...

    互联网

  • 微信投票拉票有什么好秘籍帮忙刷票的吗?

    1、首先要筛选下自己身边的资源,什么叫自己身边的资源?也就是说要找找自己身边有没有是在学校工作的,或...

    互联网

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):