能开始练习瑜伽吗?
没有瑜伽经验的孕妇,怀孕5个月,能开始练习瑜伽吗?
最好去专门孕妇瑜伽的地方专业指导
必须在专业老师的指导下才能练习,保险起见从六个月开始练吧
可以做些基础的 过了六个月最好就被做了
最好动作轻柔一点
可以的 有适合孕妇的瑜伽课程 这个具体的要教练给你量身定做
答:孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个 肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制激素分泌的腺体,增加血液循环, 加速血液循环,还能够很好地...详情>>
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答:这样的活动既锻炼了身体,又促进了智力发育,使手、脚能更协调地运动详情>>