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我一直没有午睡或下午睡觉的习惯,昨晚上没有休息好,总是打哈欠,上午在忙下午有时间了就睡了一觉醒来就一直头疼是怎么回事?是不是不能白天补觉呢?
可能是跟睡觉时受了风寒,比如头发湿着就睡觉,或者是睡觉姿势不当,导致的局部血管收缩舒张失调引起的头痛,有点类似偏头痛,如果轻的话,可以自己做做头皮的按摩,或许能缓解一些,如果是重的话,可以开点祛风止痛的中药,效果也比较好。
建议先观察看一下,估计问题并不是很大的,如果,观察还是没有好转,那么这种情况需要考虑到医院检查一下血常规,明确具体是否存在细菌或者病毒感染,必要时可以考虑检查一下头颅ct.
睡觉不要用被子盖住头,正确的姿势入睡,对于不同的人也有不同,睡醒时最好不要立马起身,在床上翻两翻,然后再起,出现这种情况时先适量的喝点水,到空气清新的地方走走,如果能午休最好养成午休的习惯,中午或下午睡觉不要超过一小时,半个小时最好。