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心脏官能神经症患者怎么运动

患者:男,25岁,现在患有心脏官能神经症,到现在还是感觉有些呼吸不畅快,偶尔感觉呼吸有些急促,一直在拉肚子,还有晚上一直休息不好,晚上11点睡觉睡着,到了早上一般6点就醒了,也再也没有睡意了,而且还每天都会做梦,吃饭也不是很好,我现在想锻炼下,最好在晚上下班后,但是我不知道能不

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患者:男,25岁,现在患有心脏官能神经症,到现在还是感觉有些呼吸不畅快,偶尔感觉呼吸有些急促,一直在拉肚子,还有晚上一直休息不好,晚上11点睡觉睡着,到了早上一般6点就醒了,也再也没有睡意了,而且还每天都会做梦,吃饭也不是很好,我现在想锻炼下,最好在晚上下班后,但是我不知道能不能锻炼,如果能锻炼的话,多长的时间和什么类型的项目比较适合我现在的情况?还有,每周我锻炼几次比较适合?请教专家,谢谢第一次

全部答案(共1个回答)

    2018-06-17 04:37:15
  • 问题分析:你好,像你叙述的这种情况,本身存在心脏官能证,会有心慌胸闷气短乏力等表现,而经常性腹泻考虑有可能是脾肾两虚所致,因此,最好是配合中药调理加饮食运动缓解症状。意见建议:建议你服用参苓白术丸缓解拉肚子,效果很好,同时先每晚饭后半小时外出散步,只要一周23次就可以,长期坚持有利于增强免疫力。饮食营养丰富清淡,多吃黑芝麻黑米黑豆大枣桂圆山药小米等滋补性食物。
    李实胜 | 2018-06-17 04:37:15 2 2 评论
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