爱问 爱问共享资料 医院库

经常熬夜会导致猝死吗?每天睡多少个小时最好?

首页

经常熬夜会导致猝死吗?每天睡多少个小时最好?

11点睡觉5点钟起床会不会有问题,,,,当然我会睡一个小时的午觉。

提交回答

全部答案

    2018-09-30 18:35:38
  • 问题分析:失眠是一种非常常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理与治疗,会逐渐引发身体与精神上的疾病,导致失眠的因素包括很多方面,每个人的失眠原因都不相同,通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等,比如强光、噪音的睡眠环境,不良的生活习惯,躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。
    意见建议:建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来。
  • 2018-06-10 06:12:39
  • 一般是8个小时,但是实在不行的话可以只睡六个小时的,何况你还可以睡午觉,对你身体是挺好的!

    上课觉觉_下...

    2018-06-10 06:12:39

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

  • 铝铸件碰水为何生白锈,咋解决??

    铝属于两性金属,遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀,尤其是铝合金铸件的孔隙较多,成分中还含有硅和几...

    工程技术科学

  • 大门进去对着沙发好还是对着电视墙好?

    一般都是对着电视墙,这样的感觉有一些对私密的保护.. 因为一般人在自己家里是比较随便的,有时来了客人...

    家居装修

  • 爱普生打印机进纸不平衡怎么处理?

    有可能搓纸轮需要清洗一下了,如果清洗了还是不行的话,那估计需要更换搓纸组件了

    硬件

  • 为什么一个碳上连两个羟基会不稳定?

    有2个拉电子基团啊,怎么稳定,联想一下“五马分尸”~~

    化学

  • 子宫内淤血导致没有月经该如何治疗

    你的情况不排除是气滞血瘀型的月经不调,多由情志不舒,或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。建议可以在月经来...

    妇科

  • 月经初潮前身高没怎么长怎么回事?

    每个人身高增长速度以及规律都不太一样,即使来例假以后也是可以继续长身高的,初潮是女生进入青春期的标志...

    妇科

  • 每次来月经后外阴怎么会痒呢

    不知你平时是否有白带增多的症状,如果有白带增多,而且伴有外阴瘙痒,很有可能是阴道炎引起的阴道炎,包括...

    妇科

  • 月经每次来十天正常吗

    月经出血第一天作为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。月经周期多少天正常?女性...

    妇科

  • 月经期得了阴道炎可以用什么药治疗_霉菌性...

    考虑在经期治疗霉菌性阴道炎是可以服用口服药以及外用药的,建议你需要及时治疗,以免上行感染。 月经期间...

    妇科

  • 未做过加计扣除,可以申报高新技术企业吗?

    高企认定对企业三年做几个研发项目没有具体要求。智为铭略建议企业根据企业研发人员数量、研发费规模进行确...

    商业

  • 请问尚铭按摩椅质量如何?

    挺不错的,质量非常好,做工也精致,按摩力道正好,很适合我这种全身肌肉都僵硬的人,你可以去体验一下。

    商业/理财

  • 家用按摩椅哪个品牌好点?

    我个人比较推荐尚铭按摩椅,我买过志高的按摩椅,收货之后发现根本就不是志高生产的,是在福安一个什么工厂...

    商业/理财

  • 性价比最好的按摩椅品牌有哪些?

    我个人比较推荐尚铭按摩椅,之前买了个志高的按摩椅,和按摩靠垫差不多,后面又用了我朋友的联想的,效果很...

    商业/理财

  • 什么牌子的按摩椅比较好?

    现在市面上按摩椅的品牌好多,你可以都去体验一下,我自己家里用的是本末按摩椅,在工作之余适度按摩下还是...

    商业/理财

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):