其实，人比较内向也不是不好，能够静下心来看很多书。要让自己应变能力快点也不难。书店有关于与人交谈及如何处理人与人之间关系、上级与下级之间的关系，还有口才等各方面的书。买合适自己的参考参考。平时可看些文学方面的，提高文化素质。多参加集体活动，有意与多数人接触，通过对话、交谈，也可吸收别人的优点，提高口才能力。慢慢的让自己的性格较为开朗。 周末多与同学、朋友、同事一起活动，（聊天、郊游、打球等）每周安排时间锻炼身体，跑步，打羽毛球等。（按兴趣定）如此，谈话艺术、幽默感、各方面应变能力也大大提高了。祝你天天快乐，心想事成！
适合看漫画，培养幽默感 适合看格言，培养对人性的理解，从而有自己的人生观点 适合看社交方面的书，培养交际手段，懂得如何为人处事！ 不过，我觉得看书不如来点实际的，更快的，多与朋友，同学，长辈等周围的人打交道，多相处，在实践中锻炼自己，多与人学习，看别人是如何交到朋友和相处的，自己也可以了解这个社会！祝你开心！
看一下“卡耐基成功之路”丛书；歇后语、幽默和笑话类的对你肯定会有帮助的。
背成语、背偈后语、俚语、俗语。丰富自己的词汇。最好能背些古诗名句，适时地加以运用。然后大胆地在人多的场合发表自己的看法，说出自己的主张和想法，用不了多长时间，你就能改变自己畏缩的情绪，别人也会对你刮目相看。
社交与礼仪方面的书
答： 1、沉着、内敛。 加拿大留学签证中的面签过程其实也就是一个交流的过程，加拿大使馆签证中心的签证官阅人无数，可以从申请者的言谈中，听出真假，因此，面签过程中...详情>>
答：详情>>
问：我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性，2003以后我的工作和生活就...
答：朋友你好！因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的，人人都会碰到！但要及时的调整自己的心态，及时从谷底向上爬！我觉得你应该多参加一些论坛，多参加一些活动和聚会，比...详情>>
问：我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答：中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 ...详情>>
