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什么样的运动有着缩阴效果?

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什么样的运动有着缩阴效果?

顺产的时候因为时间有点久就被侧切了,两个月后和老公进行的性生活就发现阴道有着明显的松驰现象,虽然老公依然和以前一样没有什么抱怨,但是我自己心里感觉不太舒服,想找点缩阴的运动。

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    2018-07-30 10:20:21
  • 可以选择瑜伽

    婷吖、

    2018-07-30 10:20:21

  • 2018-07-28 01:23:46
  • 你好,平躺床上,两脚伸直合,两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形,停留大约一秒后放下,再重复,刚开始作缩阴运动比较累,大约做个10次,然后逐日增加到每天只要做20-30个,就会慢慢的有缩阴的效果。

    孔星辰

    2018-07-28 01:23:46

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