先，开灯睡眠会破坏生理节奏。人体的所有生理功能随着昼夜交替周而复始地运行，这就叫做“生理节奏”。调节生理节奏的是生物钟，调节生物钟的则是环境的光亮。白天，充足的光线经视觉传入脑内，抑制松果体的褪黑激素产生和释放，解除对大脑皮层的抑制，人就变得清醒，内分泌活跃，各器官、系统都忙碌地工作，全身代谢旺盛;黑夜，光线对视觉的刺激小了，松果体分泌的褪黑激素便增加，从而抑制神经和内分泌系统，人就会感到困乏，尤其是进入梦乡后，除少数器官、系统仍保持低限度的夜班工作个，多数器官进入休眠状态，全身代谢明显降低。
在昼行夜寝的活动中，人体的细胞，组织、器官形成了劳逸交替的规律。如果打破这一规律，人体就会出现头昏脑涨、疲惫不堪、血压波动、胃肠失调、工作效率低等现象。
其次，开灯睡眠还会破坏视觉调节。环境光线的强弱直接影响眼睛的调节，为了使所视的物体成像在视网膜上，眼内外肌群必须协调配合。
一般来说，白天眼睛处于疲劳状态，夜间睡眠，眼肌通过休息才得以恢复功能。如果夜间仍有强光刺激，眼肌便得不到休息。长期如此，必然导致视觉调节功能失调。如果这种情况发生在婴幼儿时期，可能成为形成近视的原因之一。
要避免婴幼儿的视觉器官发育受到不良影响，夜间睡眠时应关闭室内电灯，只有照顾婴幼儿时才使用光线较暗的灯具。
答：额,这个好像是会影响孩子的免疫力吧详情>>
答：我个人认为可以开灯睡觉,因为你的宝宝才刚刚6个月,对外界还是很陌生,可...详情>>
答：初乳不仅有营养，它还可促进新生儿肠道发育因为其有生长因子，还具有轻微的...详情>>
答：双手赞同母乳喂养!妈妈们都加油吧!详情>>
答：颜色,大小之分,看到日常的东西就要给予讲,买本亲子游戏书就可以了详情>>
答：当孩子挖出湖泊和道路的时候，你就在一边帮着搭建一座屋子吧详情>>
