我只是个初中生，却感觉得了抑郁症，怎么办啊？

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者还可出现自杀念头和行为。
意见建议：主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理治疗主要针对病情较轻患者。查患者是否具有导致其情绪低落的社会原因包括家庭问题、工作问题、亲子关系不良、多年反复的抑...

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者还可出现自杀念头和行为。
意见建议：主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理治疗主要针对病情较轻患者。查患者是否具有导致其情绪低落的社会原因包括家庭问题、工作问题、亲子关系不良、多年反复的抑郁发作导致患者持续的绝望，此时应对患者进行系统的社会心理干预，包括家庭治疗，家庭和工作单位走访等社会心理支持措施。

可能是性格等因素，也是可能会加重，及时休息，继续内科检查，很多舍曲林等，建议当地医生指导使用。

个性内向，不大和别人交流  
不大喜欢运动  
工作,生活压力大,  
失恋等原因都会引起抑郁症  
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的  
听我的话不会错  
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流  
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点  
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己  
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个性内向，不大和别人交流  
不大喜欢运动  
工作,生活压力大,  
失恋等原因都会引起抑郁症  
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的  
听我的话不会错  
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流  
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点  
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己  
四：多参加体育锻炼，提高身体素质  
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错  
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多  
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助  
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利  
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,  
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很  
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失  
你一定要调整好心态,不然真的会有心理疾病的,去看一下我的空间吧,对你会有帮助的,