失眠~早上醒的太早也是失眠吗？失眠怎么办？
早上总是4 5点钟就醒了，再想睡就睡不着了，我也不是老年人，觉也不少，怎么这样呢？这样是一种失眠吗？有医院能治这样的失眠吗？我吉林长春的！！！
失眠也和这个年龄段有关，应该保持乐观 ，规律活动，规律休息。饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次，也可用炒酸枣仁。必要时可以用景志安神口服液，佐匹克隆治疗。这一般不影响生命的，请放心。
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠，工作和学习压力过重等。睡前不宜饮酒，不抽烟，尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理.
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,建议可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠cd,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
从专业的角度讲，失眠是指人们无法入睡或无法保持睡眠状态进而导致睡眠不足的一系列情况。其包括入睡困难、睡态不稳，也包括早醒。所以无论是这三种表现形式中的一种还是几种，都昭示了失眠。
有早醒情况的人因为夜半醒来时家里人都还在酣睡，自己却要眼睁睁等到天亮，所以心情会烦躁、易怒，更加无法再次进入睡眠状态，导致睡眠严重不足。而因为早醒也属失眠的范畴，所以应采取应对失眠的一系列手段加以处理。
失眠~长春可以去长春凯旋康复医院，大经路上的，中医治疗专科，医生很专业并且有耐心
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答：没有危机感,责任感是不行的!主要是你过于习惯的生活,其实每个人的心灵深处都有属于自己的一个纯净.明亮的一个窗户.你要时刻打开它,和它对话,问自己真正需要的到底是...详情>>
问：鼻子我的男朋友打篮球被伙伴用头撞到鼻子，流血了，他去洗手间洗的时候发现鼻子歪了，...
答：刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...详情>>
