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怎么克服考试紧张心理

怎样克服不良的心理暗示?

怎样克服不良的心理暗示,我总是有。

全部答案(共3个回答)

    2019-01-24 20:37:21
  • 考虑是焦虑症的可能,建议保持心情舒畅,转移注意力,多散步,多和朋友交流。
    冬瓜的爱情故事 | 2019-01-24 20:37:21 0 0 评论
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  • 2018-03-26 08:17:50
  • 病情分析:
    你好 ,关于这种消极的心理暗示 或者更多的是由于 自卑 导致的对自己的过分关注 对自己过去的怀疑 和对自己的不信任 
    指导意见:
    你好 相信你在学校是没有获得自己想要的东西 所以对自己怀疑 可能是成绩可能是能力 所以你才会想到自己的一些 莫名的东西 而且长期不能自拔 
    建议 要有自己的 能力突出的方面 来培养自己的自信 一些事情要自己去处理 去做
    生活护理:
    不要陷入思维的...

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    病情分析:
    你好 ,关于这种消极的心理暗示 或者更多的是由于 自卑 导致的对自己的过分关注 对自己过去的怀疑 和对自己的不信任 
    指导意见:
    你好 相信你在学校是没有获得自己想要的东西 所以对自己怀疑 可能是成绩可能是能力 所以你才会想到自己的一些 莫名的东西 而且长期不能自拔 
    建议 要有自己的 能力突出的方面 来培养自己的自信 一些事情要自己去处理 去做
    生活护理:
    不要陷入思维的死循环之中 要可以打断自己的呃胡思乱想 应该处于一个积极的环境之中 科学呃对自己进行认识 定位很重要
    朱Cherry | 2018-03-26 08:17:50 155 84 评论
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  • 2018-03-26 07:17:50
  • 你好,你的情况有强迫症的可能性了,强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症.以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦.病程迁延者可以仪式性动作为主要表现,虽精神痛苦显著缓解,但其社会功能已严重受损.治疗以支持性心理治疗为主,对强迫动作可进行行为治疗,以反应阻抑法的疗效较佳.
    吹落嫁衣笑嘻嘻 | 2018-03-26 07:17:50 153 84 评论
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