新手骑单车怎么锻炼
一般可以骑个30到40km 要锻炼的话 要怎么安排
注意休息,骑车对腿部施加压力较大,注意腿部休息,腿酸了一定不要死撑,小心抽筋,回家用热水泡脚,其实锻炼主要靠意志,这些都能帮助你更好去练习
答:骑单车时间过长,容易得前列腺炎。详情>>
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问:好想当兵好想当兵我是一个从体育运动学校初中毕业生,我从小爱好体育爱好运动。我以毕...
答:如果你现在才初中毕业,很显然你年纪不够.如果 你是城镇户口,你的学历不够.但如果你有门路,那就另当别论.征兵工作一般在10月份进行程序一般为:报名登记-政审-体...详情>>
答:塑胶场地有益健康、绿色环保。塑胶良好的弹性和防滑性,可有效保护运动者的腿部关节,防止意外受伤并可减少体力的消耗,增进竞赛成绩;塑胶可适度吸收脚部冲击力,减少运动...详情>>
答:5.体育运动能提高适应力,激发人生的信心与勇气体育运动中的郊游、野营、登山、游泳、滑雪、放风筝、徒步旅行、骑自行车远足等形式,能使人走向大自然,实现对自己肉体和...详情>>