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新手骑单车怎么锻炼

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新手骑单车怎么锻炼

一般可以骑个30到40km 要锻炼的话 要怎么安排

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    2018-11-15 01:38:35
  • 注意休息,骑车对腿部施加压力较大,注意腿部休息,腿酸了一定不要死撑,小心抽筋,回家用热水泡脚,其实锻炼主要靠意志,这些都能帮助你更好去练习

    H***

    2018-11-15 01:38:35

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