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焦虑症引起身上的疼痛

怎么办我有精神焦虑症?

我有精神焦虑症,心慌意乱,怎么办我有精神焦虑症,心慌意乱,怎么办

全部答案(共2个回答)

    2018-10-25 17:20:46
  •   焦虑是因为紧张,思虑过多,在情况还不是很严重的时候,可以先自我调节下。  一、自我松弛:自己能够在紧张的情绪中解脱出来,当自己精神稍微好点的时候,可以去想象种种可能发生的危险的情景,这样也能起到一定的预防作用。  二、自我治疗:在采用心理方面治疗的同时也适当地在有关专家的指导下配以药物方面的治疗,这样综合治疗才能更好的治愈病情。  三、增加自信:自信是治愈神经性焦虑的必要前提。要想治愈焦虑症,...

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      焦虑是因为紧张,思虑过多,在情况还不是很严重的时候,可以先自我调节下。  一、自我松弛:自己能够在紧张的情绪中解脱出来,当自己精神稍微好点的时候,可以去想象种种可能发生的危险的情景,这样也能起到一定的预防作用。  二、自我治疗:在采用心理方面治疗的同时也适当地在有关专家的指导下配以药物方面的治疗,这样综合治疗才能更好的治愈病情。  三、增加自信:自信是治愈神经性焦虑的必要前提。要想治愈焦虑症,必须首先自信,减少自卑感。因此,应该充分地相信自己,每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑。
    夜灬凄凉的海角 | 2018-10-25 17:20:46 8 4 评论
    0/300
  • 2018-03-24 08:00:09
  • 指导意见:
    
    抗抑郁药物有很多,例如舍曲林,帕罗西丁,米氮平,西太普兰等等,您可以到专业精神科医院就诊,在医生指导下进行药物调理和治疗.
    生活护理:
    应当避免精神刺激,放松身心,培养兴趣爱好,充实自己的生活.
    情迷爱禽海 | 2018-03-24 08:00:09 47 16 评论
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地址: 广州市新港西路114号 
医院简介:  广东省荣誉军人康复医院创建于1950年10月,占地面积近30000平方米,开展床位500余张,是一所相当二级甲等的综合性医院。医院环境幽雅,服务设施一流,1997年向社会开放以来,吸引了大批人民群众前来就诊,是社会各界人士及患者进行健康查体、住院治疗和康复治疗、疗养的理想之处。目前是广东省直公费...了解更多 >
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